篮球手指绷带有什么保护作用(篮球运动员手指上的绷带)

更新：2022-10-26 17:57编辑：bebe归类：两性养生人气：92

篮球运动员手指上的绷带

1、绑绷带参与带有对抗性运动前用专用绷带进行绑脚。用绷带绑脚时既要达到固定脚踝的效果，又不能过紧而影响血液正常流通。建议经过反复的实践，根据每个人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合适的绑脚方法。绑几圈，松紧程度如何均是因人而异的。

2、穿合适的袜子一般NBA球员会穿至少2双的袜子来参加比赛。此法不仅可以防止脚踝扭伤，而且也会帮你在高速快节奏的对抗中防止脚被鞋子磨破。当然，联盟中最出名的球袜控是喷气机贾森·特里，因为以前他家里穷，他总是穿他哥哥的大上几码的鞋，为了能穿进他哥哥的鞋，他就穿了7双袜子，后来慢慢就穿习惯了。

3、选择合适自己的球鞋球鞋一定要选稳定性好的，有的气垫太厚，有的看起来是高帮但是支撑性很差，还是会加大受伤的风险。脚踝如果习惯性受伤必须得带护踝，库里是个很好的例子。扩展资料：打篮球应养成良好习惯

找个手套剪了，或者用绷带缠好了去打，带拇指套的护掌不是很好找，也不会太舒服，建议把伤养好了再赤手上吧。

1、平常在家楼下，跟朋友一起打球，都是业余的，有必要带护具么？——没有必要，篮球危险系数并不高

2、穿什么鞋比较好呢？板儿鞋？还是运动鞋？随便投投篮就无所谓，如果对抗比较激烈，跑跳比较多，建议选择篮球鞋

3、手指头常“杵”肿的像香肠，带护指管用么？其实我觉得完全可以登好了再去打，经常戳手的原因在于球性不好，多练练把球性练好了，就不会那么容易戳手了。我觉得外面卖的护指作用不大，专业运动员一般选择绷带，起固定作用

没看医生那么严重先用冰敷再慢慢用手搓（最好有药油）过几天就好了祝你手指快点康复

　　拳击绷带属于拳击比赛用具，与医疗纱绷带相同。长250厘米，宽3-4厘米，用以扎在手上，防止手腕扭伤、手指软骨骨折和皮肤磨破。　　拳击绷带的好处：　　保护手腕和手关节，另外，手关节上有韧带，你的韧带是软的，要靠绷带保护，否则容易充血肿起来。

从脚踝开始，从后面进入脚底，然后缠上来从脚背过，再上到脚踝。重复这样的流程，直到感觉有紧实感为止。大约为9圈或者10圈吧，要看个人的习惯和鞋的形状。

防止手指在打篮球的过程中挫伤

手指绷带没有胶也会粘

因为使用时会出汗导致护指绷带变黏、打滑，导致脱落，正常情况下，打完一次篮球就换一次护指绷带是比较好的。手指绷带没有胶也会粘

护指绷带是护指的一种，是绷带状的，可以用来保护手指，也可以在手指受伤的时候固定手指，避免再次被碰伤。护指绷带一般是不建议重复使用的。手指绷带没有胶也会粘

两个好处，一是可以保护手腕和手关节，减少伤害，二是帮助选手更好的发力。因此，在比赛中，选手在比赛前都会缠上护手绷带。

护手绷带可以填充手指间隙，增加受力面积，分散击打时的压力，保护手骨。而且手关节上的韧带是软的，更需要保护，否则容易肿胀受伤，影响比赛。

护手绷带在缠上后能够减少拳套里的空间，使运动员能够紧固关节，在握拳时时刻处于紧绷状态，达到力量的提升。

在比赛中，都会给参赛选手统一配备护手绷带，缠护手绷带时一定要缠的紧一些，但是也不能太紧，太紧会影响发挥。