香蕉的作用有哪些(香蕉有什么作用呢)

更新：2022-10-26 15:03编辑：bebe归类：中医养生人气：86

香蕉有什么作用呢

（19）说起香蕉的味道，那就是一级棒了！香蕉肉多，却没有籽。又便宜，大家都喜欢它。香蕉对老年人和小朋友吃是最合适的，因为它的肉非常软，当然是老年人的首选。香蕉含有多种维生素，小朋友吃也是最好不过了。

（20）我从小就爱吃香蕉，看见别人吃香蕉就直流口水。我有一次吃了五六根香蕉，最后连饭也吃不下了。我才知道香蕉可以当饭吃，但一会就消化了

香蕉里面含有大量的维生素c和维生素b6，多吃香蕉可以消除疲劳，还可以帮助肠道活动，消水肿和防止失眠，同时它还起到一个抗癌的作用。如果有便秘的情况多吃香蕉可以帮助顺利的排便，同时香蕉里面有一定寒性的，如果经常有腹泻和胃酸的患者不介意多吃。

香蕉果实除作鲜果食用外，还可用于加工，如熟香蕉可制成香蕉粉，用于制糕饼及面包；果实经发酵后可酿造香蕉酒或提取酒精；成熟果实可加工制罐、果脯、香蕉干、果汁、香精等。

香蕉的假茎、吸芽、花蕾都含有大量的营养物质，是很好的青饲料，可用于喂猪。

假茎与叶富含纤维素，可制作绳、编织物和造纸；假茎的汁液可提制出一种食品防腐剂和染料的固定剂，假茎的灰分含碱量很高，可用于制碱水。

假茎、叶的钾含量较高，切碎后回田有增加土壤有机质和疏松土壤的作用，同时还增加了土壤的钾。

根茎可制纸、绳枝叶可作牲畜饲料及肥料果实除做为水果外还可加工淀粉、罐头、果酱、果泥、蕉干、炸蕉片、酿酒等

除了符合维生素还有补钾等作用。有安神、镇静等功效。

香蕉当中含有维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等，香蕉属于高热量的水果，在热带地区香蕉还可以作为主要的粮食。

香蕉营养价值较高，其中维生素a能够促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持人体正常的生殖力和视力所必需的；b族维生素能够抗脚气，促进食欲，助消化，保护神经系统；核黄素能够促进人体正常生长和发育；香蕉除了能平稳血清素和褪黑素之外，还含有可以让肌肉松弛的镁元素，工作生活压力较大的人群可以多食用。

小时候看到富余人家的孩子们吃香蕉馋的流口水，心想我啥时候也能吃到啊。