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大学生心理健康分析
摘要：大学生心理健康的定义、心理健康的研究对象、心理健康现状、心理问题的教育措施是目前大学生心理健康教育普遍关注的问题，通过
对这些问题的归纳、分析，从而更好地开展高校大学生心理健康教育工作。
关键词：大学生；心理健康；教育
作为现代社会的组成部分，大学生是一个
特殊群体，在人格上他们将完成由青少年向成年
人的过渡和转变，从而逐渐独立和成熟。但由于
心理发展处于尚未成熟阶段，缺乏社会经验，在
处理一些问题时会出现情绪不稳定、心理失衡等
现象。所以，了解大学生的心理健康状况，加强对
大学生的心理健康教育，就成为高校共同关注的
问题。
1心理健康的定义
世界卫生组织对“健康”一词的解释是“：健
康不仅仅是没有身体疾病和症状，而是一种个体
在身体上、心理上和社会上的完好状态。”也就是
说，健康不仅是一种身心状态，也是一种生活态
度和生活方式，是身体健康、心理健康和良好的
社会适应能力三种因素的统一体，而心理健康是
一个人获得整体健康的核心与支柱。
心理健康是这样一种状态，即人对内部环
境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形
式去适应。也就是说，遇到任何障碍和困难，心理
都不会失调，能以适当的行为予以克服。这种安
定、适应的状态，包括正常的智力、积极的情绪、
适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、
坚强的意志和成熟的心理行为等。健康是相对
的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，
具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具
有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个
体的心理与行为是一个完整、统一和协调一致的
过程。其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生
活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体
表现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失
调。当代大学生身上出现心理障碍，大多数是因
心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其
来的问题或面临难以协调的矛盾而引起的，时间
短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓，个
别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退
学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在
心理活动和行为两个方面。心理活动方面表现为
感觉过敏或减退、错觉、幻觉、遗忘、意识模糊、紊
乱的心理特点和难以相处等等。行为方面表现为
焦虑、冷漠、固执、攻击、心灰意冷、甚至痛不欲生
等。
2心理健康的研究对象
2.1新生群体和毕业生群体
大学新生是毕业生高校心理疾病的高危人
群，近年来大学新生这一特殊群体的心理健康受
到更广泛的关注，全国高校都针对大学新生普遍
开展了心理普查与心理建档。
随着大学毕业生的就业压力越来越大，毕
业生的就业取向、择业观等都将面临一系列的改
变。即将走出校门的大学毕业生，对未来充满幻
想，由于社会经验贫乏，身心比较脆弱，对现实困
难估计不足，这些都在不同程度上影响其心理活
动，甚至使学生出现严重的心理问题。
2.2特殊群体
特殊群体主要包含以下几个方面：a.网络群
体。主要针对大学中网络成瘾者进行的研究。网
络这把双刃剑对一部分大学生带来了困扰。b.贫
困大学生。研究表明，贫困生有心理问题的比例
高于非贫困生，人际关系敏感，自卑和心理负担
过重的现象在贫困生中较为普遍。c.人际交往困
难的学生群体。高校大学生有很多心理负担，同
寝室里同学因生活琐事处理不当引起争端、同班
级同学相处不合远离集体、同老师交流不当产生
隔阂，都是常见的现象。
3当代大学生心理健康现状
大量调查表明，当代大学生的素质不能很
好适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理
素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能
力、适应和自立能力，缺乏自信心等。具体有以下
几个方面：
3.1学习方面的困扰长期存在
当前大学生在学业方面的主要问题是：第
一，学习压力过大产生焦虑感、自卑感。社会发展
急需高层次人才，多数大学生深深地认识到学习
对一个人的发展至关重要。因此，在刻苦学习本
专业知识的基础上，还要适应用人单位需要参加
各类证书考试，一旦考试结果不理想，就容易产
生挫折感、自卑感。第二，学习动力不足。个别学
生学习态度不端正，求知欲望低，沉迷于上网、玩
游戏机，学习热情明显缺乏。第三，学习的恒心和
毅力不够。有的学生虽满怀雄心壮志，但碰到困
难和挫折容易退缩，不能持之以恒。第四，未能养
成良好的学习习惯。有的学生学习的随意性大，
等到期末考试才突击复习，专业基础不够扎实。
自学。
3.2专业知识教育与心理健康教育尚未达
到良性互动
从教学环节看，大部分教师在备课过程中，
在对专业知识深入挖掘的同时，并不注重对其中
心理健康内容的挖掘；在作业评价上，往往更多
关注学生对某一问题回答的正确性，而并不能了
解学生完成作业过程中的具体情况，造成对学生
作业评价的盲目性、单一性、标准化，有时会挫伤
学生的自尊心、自信心。
3.3人际交往方面的障碍
今天的大学生多数是独生子女，“自我为中
心”的心理倾向严重，在人际交往中经常表现为：
很少关心别人，与他人关系疏远；唯我独尊；猜疑
嫉妒心强。这在较大程度上影响了其人际交往。
另外，缺乏交往知识和技巧，导致一些大学生既
渴望交往又害怕交往的心理困惑，导致孤独、自
卑、抑郁等不良症状，危害身心健康。
3.4情感的困扰也是影响大学生心理健康
的重要方面
在大学校园里，大学生恋爱现象已相当普
遍，但由于缺乏经验与指导，一些大学生在认识
和行为上陷入了各种各样的误区，出现了许多心
理问题：有些学生感情把握不定，易走极端、易冲
动；有的学生恋爱动机不端正，盲目随大流，互相
攀比，或者为了填补空虚、寂寞而谈恋爱，缺乏真
挚的爱情基础；也有部分大学生因对性知识、性
行为的不恰当理解而常常陷入苦闷和彷徨中，经
常出现恐惧、不安，甚至失眠，从而影响学习、生
活等。
4对大学生心理问题的教育措施
4.1充分发挥学校心理咨询作用
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化
心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要
组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾
和冲突，排解心中忧难，还能帮助学生正确认识
自己、把握自己，有效地适应外界环境。
4.2开展大一新生心理健康调查，做到心理
问题早期预防
大多数院校对新生进行心理健康普查，采
用心理健康问卷的方式，防患于未然，做到
心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之
初就能得到具体的心理健康指导。
4.3把心理素质教育渗透到各科教学中
各科教学过程都包括着极其丰富的心理教
育因素，因为教学过程是以经社会历史积淀的文
化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导
的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生
的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘
知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的
知识、经验、技能内化成学生的思想观点、人生价
值和良好的心理素质。
4.4开设心理教育必修课，增强自我教育能
力
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，
系统学习心理、卫生、健康方面的知识，有助于学
生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强
自我教育能力。
4.5加强校园文化建设，创造良好的心理社
会环境
校风是校园文化建设的重要内容，也是影
响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移
默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风
是形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤。丰富多
彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的
生活态度。
参考文献
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2001-12-4.
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问题综述[J].教育与职业，2007（1）：80-82.