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一般男女通用吧

怎样才能四季都养生？？

首先是根据自身条件制定个可行养生方案，然后如实实施就好了。

女性四季养生有哪些呢？

建议玫瑰花泡水作茶饮，玫瑰花有疏肝解郁的作用，对于调节情绪、缓解身心压力都有好处

为什么说养生要顺应四季？

养生顺应自然变化，才可达到天人和谐统一。人体的阴阳，是生命的根本。自然界有春夏秋冬四时的变化，即所谓“四时阴阳”。善于养生的人，也要使人体中的阴阳与四时的阴阳变化相适应，以保持人与自然的和谐统一，从而 达到祛病强身、延年益寿的目的。