躁狂性抑郁症怎么办

3种水果能帮助抗强迫症
越来越多的研究结果显示，合理的饮食能够有效地保证我们的身体和精神都处于健康状态。有3种水果含有特殊的氨基酸，有助于刺激快乐激素”--血清素，可以利用这些水果来克服精神疾病。
现代社会中最普遍的问题就是精神疾病。它造成的后果可能是毁灭性的，精神疾病也是导致人们不断去向心理医生、心理分析师和心理治疗师们求助的主要原因。
研究发现，成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量;成熟的甜瓜(用手按瓜皮的时候，瓜皮会稍稍凹下去)除了克服精神抑郁以外，它还有利尿作用，对胃有好处;波萝也具有一定的利尿作用，还能促进消化。

狂躁型抑郁症是什么原因造成的？

如今，许多人由于工作、家庭和社会的压力而患上抑郁症。很多人没有注意到这种情况，但是长期的抑郁很容易导致抑郁，甚至躁狂抑郁。那么，躁狂抑郁症的原因是什么呢?研究表明，这可能与遗传、性格、身体和社会因素有关。遗传因素在这种疾病的发生中起着重要的作用。

躁狂抑郁症表现

1、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班；从稳定规律的生活中领会自身的情趣。


2、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。


3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。


4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。


5、主动吸收新知识，依照“活到老学到老“的格言，尽可能去接受新的知识。


6、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。


7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。


8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。


9、拓宽自己的情趣范围。


10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。


11、最好将日常生活中的美好的事记录下来。


12、拓宽自己的情趣范围。


13、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。