练铁砂掌的副作用(练铁砂掌不用药行吗)

练铁砂掌不用药行吗

铁沙掌就是拍铁沙弄硬手。 朱沙掌是通过药物、沙袋练出一股暗劲，伤人内而外表不伤。当代朱沙掌最有名的名家莫过武汉的杨永老师。 毒沙掌不了解，主要不知道你说的是什么毒？有的毒是用来培养掌力的，有的是用毒伤人的。 练这些都要结合自身的身体条件的，要有针对的练，不要盲目练。

铁砂掌必须用药么

用黄豆吧，比较好找，又有硬度。

怎么样练铁砂掌

铁砂掌三年一小成。练铁砂掌的时候，开始是用绿豆练，把绿豆用袋子装好，放在凳子上面，扎好马步第一掌是正面拍，正面拍了再反面拍，第三掌是劈下去。通常只练一只手，练的同时要配有药，用药水擦手掌，把绿豆打碎以后，再换成普通的沙子，最后才是用铁砂。

练铁砂掌用什么药

江湖风云录（原六扇门风云）是一款怀旧武侠风格的回合制RPG单机手游（可进行联网存档），今天在这里跟大家分享游戏攻略之丹药篇。

在游戏过程中炼丹是一项必不可少的生活技能，而丹药的配方则是很多玩家都非常感兴趣的，今天在这里将为大家公开目前游戏中所有的丹药制作配方，希望大家依据配方、远离炸炉。

【普通丹药篇】

1.首先为大家介绍的是在汉阳主线任务中大家在泥巴村救人时所制作的祛病丸，这里要告诉大家的是，其实喂灵芝祛病丸给老妇是没有用的，只有人参祛病丸才能救醒他。

祛病丸：2药草

人参祛病丸：2药草、1人参

灵芝祛病丸：2药草、1灵芝

2.然后是大家在药铺里常见的六种丹药的制作配方，这些丹药均可以在药房直接点击制作（需要给制作费），也可以玩家自己在丹炉手动放入这些材料制作（无需制作费），从而省下一笔费用，毕竟在游戏初期大家都是很缺钱的。

百草丸：8药草

百参丸：5药草、1人参

灵芝散：5药草、1灵芝

熊胆丸：10药草、3熊胆

灵蕴丹：8药草、2百年人参

通脉丹：6药草、3百年灵芝

3.剩下的一些其他的丹药主要是一些在主线、支线任务中所需要的，例如十全大补丸是开启泰山商店支线任务所需，而炎阳丹更是在多处任务（嵩山商店、九阳神功契机）中需要，混元丹则是岱宗如何任务，解毒药是主线救王伯奋任务，黑玉断续膏则是襄阳支线任务。

十全大补丸：8药草、3人参、3灵芝

炎阳丹：1千年人参、6百年人参、10硫磺、10雄黄酒

混元丹：3百年人参、3百年灵芝

解毒药：12药草、5熊胆、5雄黄酒、2人参、2灵芝

黑玉断续膏：12药草、6百年灵芝、4虎骨

【特殊丹药篇】

1.武当派学习无极玄功拳（S），需要用到10颗无极丹。

无极丹：1雪莲、3千年灵芝、6药草

壮骨药是拳主角洛阳武馆学习铁砂掌时必须要的丹药。

壮骨药：3烧刀子酒、10药草、1虎骨

2.最后的三种需要使用到矿物的丹药则是少林横练护体所需丹药。

铜皮丹：16药草、12赤铜

炼骨丹：16药草、10黑铁、8雪银

銮金丹：5百年灵芝、8紫金

【任务篇】

1.【阎王不收任务所需药草与丹药】

①药草类：

草药、人参、灵芝、百年人参、百年灵芝、千年人参、千年灵芝

②丹药类：

百草丸、百参丸、灵芝散、祛病丸、人参祛病丸、灵芝祛病丸、十全大补丸、混元丹、炎阳丹、熊胆丸、灵韵丹、通脉丹

【聚宝阁篇】

最后在这里为大家列出只能通过购买获得的丹药，这类丹药无法自己制作，只能通过购买，大多存在于聚宝阁内，也有少部分在武当炼丹房购买。

聚宝阁：

【龙虎丹】服用后永久增加攻击1%，最多服用30颗。

【子午万寿丹】服用后永久增加气血2%，最多服用30颗。

【邀月丹】服用后永久增加速度1点，最多服用30颗。

【九花玉露丸】服下后立刻恢复内伤。

【雪参玉蟾丸】增加阅历20000点。

【千年灵芝丸】增加修为64点。

武当派炼丹房：

【紫华清丹】增加经验50000点，售价80000两。

【雪参玉蟾丸】增加阅历20000点，售价80000两。

【千年灵芝丸】增加修为64点，售价80000两。

铁砂掌需要天天练吗

铁沙掌的训练方法很简单，并不是用手去插沙子，用手插沙只能是手皮粗一点而已，根本练不到力气。

愚蠢的人才用手插沙并且在下面加热。用手插热沙，只能让手练习久了不怕烫，根本练习不到力量。

聪明的人练习铁沙掌，是用一个袋子装满沙子，放在凳子上，用最大的力拍打，使手掌很有力气，每天拍5个小时。一年可断一块红砖。十年可断3块红砖，20年断5块，30年成高手。

药水是用来防止手受伤的，不是用来增加力量的，是用来止痛的

练铁砂掌的危害

利：强身健体，增加攻击力 弊：经济上一年大概二三千药钱和费用若干，另外手掌增厚，或许要忍受别人异样的目光

练铁砂掌的药水有什么作用

高级铁砂掌之不用药按摩法及活步阴劲打法 第一不用药按摩法 练功完毕行余功后，用脸盆（或类似空盆）盛入小半盆热水，温度以不烫伤手为限， 另置一开水瓶于旁（以随时加入开水，保持盆中水温，每次倒入记得塞瓶堵，并稍放远些 ，以免不慎碰倒烫伤！）。将双手浸入盆中（腕部以下全部浸入），务要边浸双手边双手 互相一一按摩双手各个部位共6分钟以上，每手至少按摩3分钟。按摩越彻底越好（切不可 只浸泡），6分钟后，即将手拿出甩干，然后练习下节通筋活血手功约1分钟。双脚自然站 立，全身放松，两臂向前平举，掌心向下，五指向前。然后双手一紧一松的紧握拳、放开 成掌、再紧握拳、放开成掌，如此一紧一松的抓握49次，以充分活动手部筋络，通筋活血 。此法与用药按摩法有异曲同工之妙。 注：使用上述按摩之法，需准备红花油或正骨水一瓶，以防万一伤手时，按摩伤处之用，以尽快恢复。 第二侧马式活步（三角步）铁砂阴劲打法： 顾汝章铁砂掌活步打法与定步打法的区别主要有二点： 1.三角步整劲打击； 2.沉劲阴劲打击。 掌握此二点即可轻易掌握铁砂掌活步打法精髓。 一、三角步整劲打击：即采用三角步在移动变化中发出挥鞭式整劲打击铁砂袋。三角步法如图D3所示，步法采用“闪步”进行（姿势仍采用高马步。但此时身体距铁砂袋正中心比定步打法远些，约为45CM，以利于远距离发力，切记！）。注意：活步铁砂打法因需在移动中打击，故其10分钟打击组数会少些，约为50-60组（熟练后仍以时间为准练功） 活步打法顺序为（右手打击为例，左手反之）： 1.右式（左脚在前）—拍法；2.右脚前移至3，左脚退至2 —摔法；3.左脚前移至1，脚 退至2 —切法；4.右脚前移至3，左脚退至2 —印法；5.左脚前移至1，右脚退至2 —点法； 6.右脚前移至3，左脚退至2 —拍法。如此反复进行，练完右手（10分钟），再练左手。 整劲打击为：（右手打击为例，左手反之），在每次右手打下时，右脚随着旋腰自然 的脚跟稍抬，脚前掌用力旋碾地约90度角，如碾碎东西状，非垂直 蹬地，右脚膝部自然 的绷直（左脚不变），并借施碾之力重心稍前移，成前脚实后脚虚之状（注：右脚在前， 右手打击也同此，但此时右膝不绷直，重心稍前移成右脚实，左脚虚 之状），此即借脚掌旋碾地面产生反作用力，以“力发于跟，主宰于腰，形于手掌”的顾汝章铁砂掌整劲打击之 法。

练铁砂掌药方

铁锈是有毒的，铁锈是铁的氧化物性形式，摄入后被吸收的部分会很少或不被吸收是有害的可能引起慢性中毒，练铁砂掌，就要让铁锈在身体里跟人和平相处，这关键取决于药引子，药要好，药如果错了，就练不出来，还要有高明的指导。

通常练铁砂掌的人，他的手背上面都会破过一百次以上，所以每根手指背面这条线会非常亮。

因为有专门的药方和药引、高明的指导和按比例兑出来的铁砂，这样才能真正练成铁砂掌。

而且，当一个人真正练好铁砂掌的时候，是可以看出来的——不是像我们想象中的、或者是影视剧中描述的那样，双手生满老茧才是铁砂掌的最高境界。

铁砂掌每天练一次行不行

必须在每次练习后，用舒筋活血的药水（有多种配方）泡洗手部，方能使手不变形。

练铁砂掌可以不用药洗吗

【功夫】铁砂掌的练习方法

一、铁砂掌是一种什么样的功夫 铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中，大多都有自己门派的铁砂掌功夫，虽然名目繁多，但练法中却大同小异，有一定的规律可循。总起来说。铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物，通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫，修炼日久，具有开砖裂石之功。

值得一提的是，一般人总认为只有外家门派才有铁砂掌功法；实际情况是，不少内家门派如心意(形意)、八封掌、峨眉等派也有此掌法流传；事实证明，不论修炼外家还是内家拳术，练习铁砂掌之类的功夫，对技击水平的提高也是很有好处的。

二、铁砂掌人人都可练成 许多青年朋友，一看到“铁砂掌”三字，就退避三舍，认为那是可望而不可及的神秘功夫，只有“大侠”辈的人物才有可能掌握这项绝技。其实，这是对铁砂掌的误解，多是从武侠小说里得来的朦胧模糊的概念。许许多多师傅们的教学实践证明，铁砂掌是人人都可以掌握的技艺(当然，我们不提倡14岁以下的少年习练)。因为，这项功夫不仅简明易学，功效卓著(一般练习18天左右即可单掌断砖块)，而且不用花 费很多时间来练习，每日只练10分钟即可，既不影响学习、工作、休息，又可在练功中不知不觉地使身体强健起来，真是一举数得，何乐而不为呢？

三、铁砂掌速成原理 铁砂掌功夫为什么能够速成? 可以说，这是每一个读者都很关心的问题。我们知道，人的手掌都是由皮肤、肌肉、血管、骨骼、神经等构成的血肉之掌，个体之间的差异微乎其微。在运用特殊方法练功的较短时间内，掌部皮肤、肌肉、血管、骨骼、神经等，都在发生微妙的变化，其排列向致密方向发展，其承受冲击的能力逐渐增强，骨骼趋向坚实，神经也不再显得脆弱——令人高兴的是，每个练习者都拥有这样的“权利”与“幸运”，也就是说：人人都有这种在短时间内就可完成这个变化过程的“资格”——说白了，就是：人人都可以在较短的时间内速成！

四、练功前的准备 古人云：工欲善其事，必先利其器。练铁砂掌之前必须具备以下几样东西：

1、坚实的方木凳或小方桌一张，高约2尺一2．5尺,稍高稍低均可，但不可过高或过低，以免影响劲力的顺达作摆放铁砂卧袋之用。

2、双层结实的练掌卧袋一只，长宽各约6-7寸左右。内装粗细适宜的铁砂(比绿豆稍大)、花椒等； 注意：①缝制卧袋的布料不可太粗厚，结实就行。 ⑨卧袋不必太宽大，最好缝双路，以免胀裂。 ③铁砂不可太细，太细则难见功效。 ①铁砂不不可有任何尖利物在内，以免受伤停功

3、药物 ①“易筋洗手方”：地骨皮250克，食盐250克加水3—4斤共放砂锅中煎开20-30分钟即成。每次练掌前，应将汤药放炉上加热至烫手程度；练功前后均应将双掌放入热汤中充分摩洗。此药汤每份可用100天，中途可加盐、加水适量，以免干涸。 因此汤药具有消肿、止痛特效，有脱胎换骨之功，故名为“易筋汤”。 ②用锈铁钉500克(或纯铁锈250克)、食用“醋精”500克(注：不是普通的低度粮白醋)共放入一个较大的瓶中 ，密封放置15天后即后使用，这时已成为一种曙红色的特殊药液，消肿止痛神速，每次练掌后倒出十数滴涂摩掌指3-5分钟即可。使用时不必加热，携带、使用两便。以上两种药物配制办法，都是铁砂掌一代宗师、现代国术大师顾汝章先生传出的，功效非凡，学练者只备一种即可。 特别需要说明的是：练铁砂掌必须靠药物作保护来辅助行功。按照前人的说法，不用解毒、消肿、止痛之类药物练功的话，毒气就会深入肌体，同时也会导致落下病根，不利健康。好在上述两种药物所在皆有，且价钱不贵，请学练者有备无患。