糯米小米粥的作用(糯米小米粥的功效)

糯米小米粥的功效

小米粥营养非常丰富，老幼皆宜，是大家日常喜欢的一种粥。但是有些东西是不能放进粥里的，比如以下三种：

1、煮小米粥的时候不可以放杏仁，容易对肠胃造成刺激，引起恶心、呕吐等症状。

2、煮小米粥的时候不可以放麦仁，因为它们两者都属于凉性食物，容易刺激人体肠胃，引起肠胃出现不适的症状。

3、煮小米粥的时候不可以放虾皮，容易破坏蛋白质的结构，从而影响肠胃的消化和吸收，严重的会引起恶心以及呕吐等症状。

糯米粥有什么功效

糯米是养胃的啊，因该是糯米粥吧你好！

一： 如果从营养方面考虑： 糯米和大米的营养价值不相上下，但是严格来讲大米的营养素非常全面，大米所含的维生素B6和维生素B12的含量要高于糯米所含的含量。

二： 从哪个养胃来考虑： 糯米本身具有香糯黏滑性质，更适合于制成风味小吃，而不是熬粥，那样会更粘稠，不适合于吃粥。

而大米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，极易被人体消化吸收，对养胃很有好处。 因此，建议用大米熬粥。 谢谢！！

糯米小米粥的功效与作用及食用方法

苹果小米粥在我们日常生活中是比较常见的，它的食材是比较简单而又常见的，所以它的做法也是比较简单的。

当然要做它第一步自然是准备食材了。我们要准备一个苹果，一些小米和一些糯米，想加的话再加一些枸杞，然后再准备一些冰糖。

第二步把糯米和小米分别淘洗好浸泡是蜂窝。然后放在电饭煲里，加水烧煮20分钟。这是用电饭煲做，也可以用一个普通的锅煮，用小火慢慢煮20分钟。这个效果也是不错的。

糯米小米粥的功效与作用山药

小米粥可以和蔬菜、豆类、粗粮等搭配，效果都比较好。

1.和蔬菜搭配。与胡萝卜搭配，清肝明目，可以保护眼睛，对于肝火上眼导致的视物不清、容易视力疲劳有效，也可以滋润皮肤，延缓衰老；与香菇搭配，对气虚食少的人有益，有开胃助食的功效；与山药搭配，健脾开胃，对于食欲不振、消化不良的人，小米山药粥有很好的促进胃肠道蠕动、提高脾胃运化能力的好处。

2.和豆类搭配。与黄豆搭配，小米中的胡萝卜素转化为维生素A，与黄豆中的异黄酮一起，也能起到保护眼睛，滋润皮肤的作用。

3.和粗粮搭配。与燕麦搭配，安神助眠、养胃润肺、预防心脑血管疾病。

糯米小米粥的功效与作用禁忌

这个根据个人不同的喜好可以自行调配 ，如果个人喜欢吃糯米，即可多放点糯米，如果个人喜欢吃大米，即可多加点大米，如果都喜欢，即可两者同时加也可以。无论是大米还是小米，都拥有着丰富的营养，吃腻了糯米可以尝试吃点小米换换口味，吃腻了小米可以尝试吃点大米。

大米糯米粥的功效

煮粥时大米和糯米各一半，一方面是加入糯米使粥粘稠，增强口感，因为糯米香糯粘滑、可口。頭條萊垍

另方面加入糯米是为了使粥具有较高的食疗价值，因为糯米营养丰富，温补理气，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。所以，有人喜欢用一半大米再加一半的糯米来煮粥。萊垍頭條

糯小米粥的做法与功效窍门

糯小米洗淘净，放锅里加水，大火烧开转小火慢煮，放点食用油，以免溢锅

小米和糯小米熬粥的功效

各有各的好处

糯小米，是糜子去壳后的产物，古代叫黍、稷和糜，当然前面提到的“无食我黍”，这里的黍就是糯小米，煮熟后很黏，是重要的粮食作物之一，大家可知道，东北早些年喝的腊八粥也是糯小米熬制的，特别粘稠，味道也特别的香。糯小米营养价值高，富含碳水化合物、蛋白质、维生素等人体必须的元素。

粘小米，是谷子去壳后的产物，古代叫粟，“稻米流脂粟米白”这里的粟米就是粘小米，因其颗粒小，直径约1毫米左右，因此得名小米，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。小米用来煮粥是最好的，对孕妇调养身子很有好处，能补充能量，消除疲劳，加入红糖还可以补气血。无论小孩和老人都适合吃，被誉为“代参汤”。

糯米粥的做法和功效

糯米煮粥我用的是全糯米。

入秋以来，家里比较经常煮糯米粥，我们家认为糯米粥比较补，天气冷了，适合多补补。我们家熬糯米粥时，还有放上一些其他配料：精选红枣，我们本地产的龙眼肉干，少量莲子和红皮花生米。我们一家三口只要一量杯（买电压力锅配送的）的糯米，把所有食材统统放入电压力锅，按上熬粥键就可以了。

糯米小米粥的功效与作用

大米跟江米还有小米能放在一起熬粥的，大米和江米都是细粮，而且江米是一种粘性米，放在一起熬粥的话，粥的粘稠度非常的粘，而小米是粗粮的一种，它相对来说，做出来的粥比较发散，在与江米同时熬粥后，熬出来的粥非常的粘稠，而且散发出来的米香味特别的香，做以上三种粥时，江米的量应该放的少点。