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黄豆,排骨,苦瓜,汕头咸菜怎么煲汤?

更新:2022-10-25 05:55编辑:bebe归类:四季养生人气:84

苦瓜排骨黄豆咸菜竹笋可以一起煲.将所有材料准备好;

2.咸菜叶洗净后,用刀略切几刀;

3.苦瓜去瓤洗净,对半开后切成大小一致的块状;

4.黄豆提前泡发洗净晾干备用;

5.置锅烧水,将猪骨焯水,撇去血水跟浮沫后用水冲洗一次;

6.原锅加入适量的清水;

7.倒入切好的苦瓜;

8.再加入泡发好的黄豆;

9.盖上盖子,大火烧开气阀出气后转小火20分钟;

10.等气阀消气后,打开盖子,置锅火上倒入咸菜叶;

11.再次烧开后煮多15分钟,加入调味料即可出锅食用小贴士1 咸菜叶含沙,所以清洗时一定要多筛洗几遍;

2 咸菜叶最后才放,否则跟苦瓜一起煮的话,会煮烂;

3 用温开水泡发黄豆,可以缩短时间

潮汕咸菜苦瓜汤的做法1.食材:潮汕咸菜、肋排、浸泡好的黄豆和苦瓜。

2.将肋排洗净。

3.浸泡好的黄豆待用。

4.将苦瓜洗净。

5.将肋排放入炒锅。

6.大火煮滚。

7.捞起肋排,水倒掉,捞起的肋排用清水再次冲干净。

8.将肋排和黄豆放入砂锅中,一次性注满清水。

9.大火煮滚。

10.转小火煲30分钟。

11.利用煲汤的时间,将苦瓜浸泡30分钟。

12.将浸泡好的苦瓜切掉头尾。

13.对半切。

14.去核。

15.切块。

16.将适量的潮汕咸菜切丝,用清水洗净。

17.放入煲好的汤汁里。

18.将苦瓜灼一下。

19.放入汤汁中。

20.大火煮滚。

21.捞去泡沫。

22.盖锅盖,小火煲30分钟。

23.下适量的鸡粉调味,拌匀,关火

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