蜂蜜蒸梨的功效与作用(蒸白梨蜂蜜的功效)

更新：2022-10-25 04:54编辑：bebe归类：两性养生人气：65

蒸白梨蜂蜜的功效

怀孕期间是可以用蜂蜜蒸梨子的，具有化痰止咳的功效。梨子当中富含丰富的水分以及微量元素、糖分、膳食纤维等，能够补充身体所需要的营养，还具有润燥解毒、缓解便秘的症状，能够促进伤口愈合，并且还可以抑制细菌，怀孕期间如果出现咳嗽症状应该注意及时调理。

首先准备食材，1个雪梨，适量红枣、枇杷蜜和水，先将雪梨洗干净并去皮，然后切成小块，红枣用清水洗净，再用温水泡20分钟左右。

将锅中加入适量水，煮沸以后加入雪梨块和红枣，煮20分钟左右，具体时间建议自行调整，盛出后稍凉调入适量枇杷蜜即可食用。

用雪梨蒸，效果最好

蒸梨是人们冬天最喜欢做也喜欢吃的一种美食，它味道甘甜，营养丰富，是把新鲜的雪梨加入川贝或者冰糖与蜂蜜等食材入锅蒸制以后的得到的一种甜品，它不但保留了水果梨的大部分营养，还具有了一些新的功效。

平时多吃一些蒸梨，能起到预防肺热咳嗽的重要作用，因为水果里本身就是一种能润肺止咳的特色水果，而它在蒸制时加入得川贝则是一种能润肺止咳消炎的中药材，它们放在一起，蒸熟后再吃能滋阴润肺，对肺热和咳嗽以及痰多等症都明显预防作用。

冰糖蒸梨，更好一些。

冰糖的下火效果，要比蜂蜜更好。而且现在市售的蜂蜜质量参差不齐，有的还参有糖浆。冰糖也不容易买到假的，也更好购买。

冰糖蒸梨是一道传统的下火润肺的甜品。尤其是上火，呼吸道不舒服的情况，最适合炖一碗冰糖蒸梨。

雪梨蒸川贝食材用料有

雪梨300克，川贝5克，枸杞5克，蜂蜜30克，大枣10克

切除雪梨外皮，将雪梨去核切块备用，用刀背将川贝压碎备用。

锅中倒入500ml清水，水开后放入雪梨、大枣、川贝、蜂蜜，小火慢炖20分钟，捞出雪梨倒入罐子里，放入枸杞点缀，完成。

答：梨能做成梨罐头，也能做成水果拼盘儿，也能做成冰糖雪梨，也能做银耳梨羹，也能做雪梨枇杷，也能蒸蜂蜜梨、冰糖雪梨等等。梨是果中之王，有清热去火润肺的作用。深受人们的喜爱。现在正是深秋时节，也是梨子大量上市的时候。梨子正好发挥着它的作用。

冰糖好，因为蜂糖预热营养价值会分解

步骤1：将雪梨洗干净，将梨4/3高度水平切下梨盖

步骤2：用勺子等工具挖去梨核，装入蜂蜜和清水

步骤3：将梨盖和梨身盖好，用牙签做固定，装入炖盅中

步骤4：入蒸锅，大火烧开，中小火蒸50分钟即可。

烹饪技巧

1、梨是带皮吃的，所以要反复清洗干净；蜂蜜一次不要放太多。

2、隔水蒸的，所以水位不要太高，蒸架不要太底，以免水开时，蒸锅水溢入炖盅内。每次吃50-100克即可，不要吃太多了。