白灵菇的功效与作用(白灵菇的功效与作用及食用方法)
白灵菇的功效与作用及食用方法
是福建省三明市真菌研究所1997年育成的食用菌有性远缘杂交新品种，该菇由阿魏蘑Pleurotusferulae（白灵菇）与该所1994年选育的香平菇（亲本为香菇和平菇）杂交而成。萊垍頭條
福建、广东清远、四川绵阳、重庆...等都多地方有过栽培销售。垍頭條萊
香莠菇其菌肉肥厚，质地细腻，营养丰富。具有香平菇和阿魏蘑（白灵菇）的香味及营养成份，并还具有双方的形态特征：有朵大、肉厚、柄短，且有一定松茸形态的优美特点。條萊垍頭
白灵菇营养成分
白灵菇又名百灵菇、阿魏菇，是侧耳属的一种。菇体细嫩，洁白无瑕，开如灵芝，食如鲍鱼，味道鲜美，营养丰富，同时白灵菇具有较高的药用价值，被誉为：“中华神菇”。其所含丰富的真菌多糖，具有防癌抗癌作用，是一种营养保健价值极高的食用菌，是极具开发潜力的珍稀食用菌。
白灵菇的图片与功效
最先提前准备主要材料，需要一朵西蓝花、一朵白灵菇还需要提前准备一勺香油。先把白灵菇清理干净随后切一片，不必切得很小。将三勺鲍鱼汁一勺香油另加一茶匙冷水倒在一个碗里，调配成料汁预留。把调准的料汁倒进切完的白灵菇中开展拌和，直至每一片菌类片都沾上了料汁酱汁才行。
将拌好酱汁的白灵菇放到菜盘里，取来炒锅，架好蒸屉，将锅里加山泉水，随后把配有白灵菇的菜盘放到蒸屉上，等水烧开了，蒸上10分钟上下。把蒸熟的白灵菇取下来，倒进炒菜锅中，再加一点酱油，主要是以便着色的目地，不必加点油，炒一到三分钟，起锅前添加小量的木薯淀粉。
那样能够 使料汁更为的粘稠。将西兰花清洗干净，随后撕成一小块，把锅中倒上冷水，随后将水烧开，添加一茶匙油和一勺盐，把西蓝花倒进水里焯熟，大概一分钟上下就可以了，这时候西蓝花早已变为绿色的了，随后将焯熟的西蓝花捞出来放进凉开水赢过一下冷水就捞出来。
放到一旁提前准备一会装盘时应用，将炒好的白灵菇片放进菜盘的中央，随后在菜盘的四周摆上西蓝花，那样一道美味可口的鲍鱼汁白灵菇就搞好了。白灵菇的功效与作用很高，它带有真菌多糖和维他命等生理学活性物质及多种多样矿物，具备调整人体系统均衡，提高人体免疫力的功效。
白灵菇的功效与作用及食用方法及禁忌
一般来说，你想要长期保存的话，那么可以先摊放在阳台上，晒一晒太阳，确保完全晒干以后，几天以后再用个密封的盒子装起来，放置在阴凉的地方存放就可以了；保存的期间，每隔一段时间就可以拿出来晒一晒，晒完以后继续保存；注意保存的时候一定要用个不漏气的袋子装好，这样才可以防止受潮哦。
新鲜白灵菇怎么保存？
1、晒干保存。只需要把白灵菇洗净，放在太阳底下晒个几天的时间，晒干的时间越短，那么干菇的质量也就越好。
2、盐水浸泡。把新鲜白灵菇根部的杂质去除干净，放入1%的盐水内浸泡10-15分钟时间，捞出沥干水分，装入塑料袋子里面，这样可以保鲜3-5天的时间，需要尽快的食用完。
3、清水浸泡。将鲜蘑菇洗净，放入容器中，倒入清水淹没蘑菇，如蘑菇上浮可压个重物。此法宜于短期存放，要注意不要采用铁质容器，以免鲜蘑菇变黑。
4、盐渍保存。如果数量比较大的话，那么可以把新鲜的白灵菇晒一下，再装入非铁质的容器内，一层鲜菇一层盐的铺放，这样的方法可以保存一年以上的时间。
白灵菇的保存方法
白灵菇属于蘑菇中的一种，而蘑菇的保存方法，首先就是要保持干燥，在适宜的温度范围内，水量过高是菌类发霉的主要原因，所以蘑菇需要充分的凉干水分，用不透气的保鲜袋子密封装好，如果可以抽完空气的话则是更好的；如果没有抽空条件的话，那么可以选择用密封性好的保鲜盒子；如果有比较干燥通风的环境，也可以用纸袋子把干透的菌类包装后保存。
白灵菇的功效与作用吃法
白灵菇又名白阿魏侧耳，是近年驯化成功的珍稀食用菌，栽培白灵菇除了要选择优良菌种、合理的栽培原料和严格的环境消毒外，应重点掌握以下三方面的关键技术：頭條萊垍
1.发菌结束后，应在10-15℃之间后熟40-50天，温度不能超过20℃，时间视菌种而定。垍頭條萊
2.催蕾期把握“低温蹲菌和变温催蕾”技术：为使白灵菇由营养生长转入生殖生长，需要有个低温蹲菌和变温催菌的阶段，具体要求是0-13℃、昼夜温差10℃以上的低温，300-800lux的散射光刺激下8-12天的低温催蕾；然后进入白天18℃以上，晚间10℃以下，10-15天的变温催蕾阶段，就可出现菇蕾。萊垍頭條
3.出菇期把握管理技术：白灵菇由原基出现到子实体发育成熟需12-15天，菇房管理主要做好疏蕾、通风工作，要求在13-18℃温度， 80-90%的相对湿度，500-800lux的散射光环境，一般不直接向菇体喷水，可用空间喷雾或地上增湿的办法来调节湿度。萊垍頭條
白灵菇的功效与作用及食用方法禁忌
菌菇种类较多，约有36000余种，常见的有香菇、金针菇、茶树菇、鸡腿菇、草菇、猴头菇、杏鲍菇等。菌菇又称蘑菇，是一种可食用真菌，食用部位为子实体，即地面长出的部分。萊垍頭條
一、香菇萊垍頭條
1、香菇起源于中国，是世界的第二大菇，在自然条件下，从孢子发育成子实体需8-12个月，而采用木屑人工栽培，只需3-4个月，子实体即长出的可食用的部分。條萊垍頭
2、香菇肉质肥厚细嫩，味道鲜美，每100克香菇中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、钙124毫克、铁25.3毫克、维生素B0.07毫克，具有很高的营养价值和药用价值。萊垍頭條
二、金针菇頭條萊垍
1、金针菇又叫冬菇、朴蕈等，在中国、日本、俄罗斯、欧洲等地均有种植，以其菌盖滑嫩、柄脆，且营养丰富、味道鲜美而著称于世，可以用来凉拌、刷火锅等食用。萊垍頭條
2、金针菇子实体较小，多数成束生长，肉质较软且有弹性，菌菇多呈球形或者扁半球形，菌肉为白色，菌褶为白色或象牙色，长短不一。萊垍頭條
三、茶树菇萊垍頭條
1、茶树菇是一种食药用菌，因野生于油茶树的枯干上，所以被称为茶树菇，其中含有多种人体所需要的氨基酸，以及含有丰富的维生素B和钾、钠、钙、镁等元素，营养丰富，且菌盖细嫩、鲜美可口。萊垍頭條
2、茶树菇的子实体单生、双生或者丛生存在，菌盖直径约5-10厘米，呈暗红褐色，菌肉呈白色，长10厘米左右，柄粗1-2厘米。頭條萊垍
四、鸡腿菇萊垍頭條
1、鸡腿菇又称毛头鬼伞，因外形像鸡腿，肉质像鸡丝而得名，是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品，被誉为“菌种新秀”。萊垍頭條
2、鸡腿菇子实体较大，菌盖呈圆柱形，直径长3-5厘米，高9-11厘米，表面为褐色至浅褐色；菌肉、菌柄为白色的圆柱形，长7-25厘米，粗1-2厘米，表面光滑。頭條萊垍
白灵菇的营养价值及功效
白灵菇的种植方法
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匿名用户2017-09-10
一、白灵菇的发育条件
营养要求
白灵菇对营养的要求并不苛刻，所有阔叶树的木屑、棉籽壳、玉米心均可栽培，氮肥主要是麦麸、新鲜的玉米粉。白灵菇生产阶段碳氮比25∶1至40∶1；生殖阶段的碳氮比70∶1至200∶1。矿质元素可加石灰、石膏及磷肥。蓟县地区一般在5至6月份制作生产的母种和原种，7月份制作栽培种，8月份制作出菇菌棒，11月份到次年4月份出菇。一般生物效率为40%至60%。第二潮菇很少，菇形也差。但菌棒覆土栽培生物效率为80%至90%，菇长得虽大，但品质差。
温度要求
白灵菇属低温型的菇类，菌丝生长温度为5℃至32℃。最适应温度22℃至25℃，5℃以下生长缓慢，在35℃至37℃时菌丝停止生长。其菌丝体后熟则需要30至45天达到生理性成熟，一般控制在零下3℃至15℃之间，最适宜温度为7℃至12℃子实体方能分化，出菇生长温度在3℃至22℃，最适宜温度在13℃至18℃。从制出菇菌棒到采收为110至130天左右。从菇蕾到采收为8至15天左右，蓟县出菇时间在11月下旬至次年3月。
水分要求
培养料料水比为1∶1至1∶1.3，培养料的水分为65%，白灵菇菇体生长发育的空气相对湿度为85%至90%，相对湿度过高会出现黄菇。在低温6℃至7℃，空气湿度过小时常发生菌盖龟裂。白灵菇含水量小，采摘后在15℃以下可保持14天左右。
光的要求
白灵菇在发菌阶段暗培养完全可以正常生长。但菇体生长发育阶段需要一定的散射光。在完全黑暗的条件下，子实体很难分化，强光下不易形成子实体，一般光线为800至1500勒克斯，光照时间每天为12至14小时。不同品种对光线的需求有一定的差异。有的需要强光，有的需要弱光，但生产实践表明：在光线过弱的情况下，往往出现菇体畸形，菌柄细长，菌盖过小。在寒冷的冬季即使强光直射对白灵菇的外观形状、菇体色泽和品质也影响不大。
氧气的要求
白灵菇是一种好气型菌类，菌丝体和子实体的生长发育均需新鲜空气，常通风换气是非常必要的，二氧化碳浓度达到0.4%以上，白灵菇原基很难出现，发育受阻，易产生畸形菇。从栽培经验看，白灵菇子实体生长阶段对氧气的需求量超过一般菇类。栽培环境通风不良使子实体菇柄增长，影响品质。但无论哪个生产阶段其通风换气必须是温和的，主要是温度和风速和谐一致。
pH值的要求
白灵菇自然生长环境土壤为微碱性，pH值为7.8，白灵菇菌丝可以在pH值5至11的基物上生长，最适宜的pH值为5.5至6.5。原种栽培中考虑由于高压灭菌时pH值往往下降到0.5分值，则配料时pH值应在7左右。栽培菌棒的配料最适合在6.5至7.5之间，各种培养料的pH值可用普通的pH试纸测定。
二、白灵菇母种的制作（一级种的制作）
白灵菇母种一定要从权威部门和有菌种许可证的部门购买。购买后在冰箱内保存，如需要扩繁，把冰箱内的菌种提前活化3至5天备用，将优质无霉变棉籽壳200克，另取削皮的马铃薯切成菱形金橘大小，放入冷水盆备用，用不锈钢锅加200毫升自来水（pH值7至7.5）同煮，煮沸时计时30分钟左右，将棉籽壳和200克马铃薯浸煮液双层纱布过滤，提取滤液1000毫升，在45℃以上，趁热分装于180×18毫米硬质试管100至120支，大约每支试管装有8至9毫升的溶液，塞好棉塞，将试管口用硬牛皮纸或塑料薄膜封好，5至7支一捆。灭菌时先用灭菌锅加足够的水（pH值7至7.5）3公斤，接通电源预热，把灌装好的试管放入灭菌锅的套桶内，盖上锅盖平行拧好螺栓，打开放气阀在水蒸气溢出时，盖上放气阀，气压达到0.5大气压时，打开放气阀放尽冷气，在锅内压力达到0时继续加热，当锅内压力达到1至1.2大气压时，保持20至30分钟，切断电源。当锅内压力降到0时，打开锅盖取出培养基试管，轻轻转动或振荡试管，防止冷凝水集在试管内，把试管摆成斜面，使培养基的斜面长度为试管总长度的二分之一左右。每份购买的母种可转接试管30至60支，冷却后可在普通接种箱内进行接种。菌箱进行全部消毒后在培养基上可以一点接种也可以多点接种，但一般情况下，接种点放在培养基斜面的中间，接种后25℃条件下，暗培养约20至24小时，白灵菇菌丝开始萌发，整个培养阶段需8至10天。菌丝长满试管后选择无污染长势健壮的作为生产性母种，有杂菌和发育不良的除掉。
由一代母种转扩的母种成为二代母种，直接用于转扩原种的母种，称为生产母种。生产实践表明：多次转扩培养会使菌种退化，生产母种转扩不能超过五代。
三、原种的制作（二级种的制作）
原种培养基的配方：
（1）纯棉籽壳加水按1∶1.2拌匀，水分为65%。
（2）棉籽壳100千克，生石灰1千克，石膏1千克，50%多菌灵0.1千克，料水1∶1.2，水分65%。
（3）小麦麦粒100千克，磷酸钙1千克，生石灰1千克，红糖1千克，麦粒浸泡10至12小时后，煮熟晾干加入辅助料。
根据所需原种的数量准备好原种瓶，装好以上任何一种培养料，把装好原种料的瓶移入接种箱，接种箱进行全面消毒后，进行接种，每支试管可接原种5至6瓶，接种人员用75%的酒精擦拭双手，然后将酒精灯点燃，用火焰封住母种试管的管口，在无菌的条件下用接种刀放入母种试管内，将母种试管内的菌块割成4至6块，然后在酒精灯上方，打开原种瓶棉塞，将试管中的培养基块放在原种瓶内，原种瓶用塑料薄膜盖好封紧，放入高压锅内加热到0.5个大气压时放尽冷气并继续加热，当气压升到1.5个大气压时，开始计时，停止加热，当降到1.2个大气压时，继续加热，维持1.2至1.5大气压两个小时进行高压灭菌，灭菌后原种的培养选择通风、凉爽、干燥、较阴暗的场所，为了让母种块尽快萌发吃料，开始两天控制在26℃左右，第三天降到24℃至25℃，以后维持在22℃至23℃为宜。
四、栽培种的制作（三级种的制作）
栽培种的配料：（1）棉籽壳80%，木屑10%，米糠8%，红糖1%，碳酸钙8%，pH值7，含水量为65%。（2）麦粒98%，生石灰1%，石膏1%，含水量50%。
栽培种的制作：一般采用17-20×41-45厘米，厚度为0.04毫米的高压塑料筒料。可装干料600至700克左右。栽培袋装好以上配方的原料，进行灭菌，用标准的灭菌铁筐一次可灭菌栽培种菌袋3500至4000个。将接种箱消毒后，在无菌条件下37℃左右进行接种，接种量大一些为好，把原种块轻轻搓碎后，接于菌袋两端，系好袋口，接种后1至2天保持温度26℃，温度不能超过30℃，维持在20℃至27℃条件，菌丝生长较为迅速，约20至25天左右菌丝长满菌袋，可作为
白灵蘑菇的功效
食用菌一般是指真菌中能形成大型子实体或菌核并能供食用的种类。 食用菌是指子实体硕大、可供食用的蕈菌(大型真菌)，通称为蘑菇。中国已知的食用菌有350多种，其中多属担子菌亚门，常见的有:香菇、草菇、蘑菇、木耳、银耳、猴头、竹荪、松口蘑(松茸)、口蘑、红菇、灵芝、虫草、松露、百灵和牛肝菌等;少数属于子囊菌亚门，其中有:羊肚菌、马鞍菌、块菌等。
白灵菇的药用价值
濮阳特产有：清丰白灵菇、西邵红杏、吴坝大蒜、范县大米等。白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美，富含蛋白质14.7%，脂肪4.31%，粗纤维15.4%，氨基酸总量为10.6%，并含多种有益健康的矿物质，特别是真菌多糖，具有增强人体免疫力，调节人体生理平衡的作用。