l肉碱药理作用(l肉碱的作用)

l肉碱的作用

现在健身和保健引起了人们越来越高的重视，日常生活中我们不少看到买保健品的人，肌肉科技左旋肉碱就是其中的一种保健品，效果也是不错的， 肌肉科技左旋肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。

l肉碱的作用及功能

左旋肉碱是人体中促进脂肪代谢的一种物质，在临床上主要用于减脂瘦身。左旋肉碱100000是一种常见的减肥产品，使用后主要通过促进体内脂肪的燃烧，加速脂肪的分解来发挥作用，该产品使用过程中最好配合适量的有氧运动及合理的饮食，可以在短时间内减掉身体上的赘肉。

l肉碱的副作用

左旋肉碱减肥会有一定的副作用的，因为服用过后会出现一些腹泻，伴有头晕口渴的症状，而且严重的话还会导致晚上精力旺盛，影响到睡眠的质量，并且如果控制不当的话，还可能导致更大的副作用，所以尽量还是不要靠这些药物来进行减肥，一定要健康的饮食，合理的运动。

肉碱的功效与作用及食用方法

二十二碳酰基肉碱（carnitine），是一种类氨基酸，属于季铵阳离子复合物，可以通过生物合成方法从赖氨酸及蛋氨酸两种氨基酸合成产生，在体内与脂肪代谢成能量有关。1905年在肌肉中发现并被提取出来，化学结构式为(CH3)3N+ CH2CH(OH)CH2COO-。

肉碱存在有两个立体异构：包括有生物活跃的L-肉碱，以及其非生物活跃的对映异构体D-肉碱。自然界中只存在L-肉碱，并且研究证明只有L型肉碱对动物具有营养作用。以化学方式合成，同时存在L和D两种肉碱的化合物，则一般以“DL-肉碱”的形式标示，它与脂肪代谢成能量有关。L-肉碱（左旋肉碱）是一种广泛分布于肝脏器官中的氨基酸，尤以心肌及骨骼肌中含量最高，大部分机体所需的肉碱成份来源于饮食中的肉类和奶制品。

什么叫肉碱

卵磷脂胆固醇脂酰转移酶（lecithin-cholesterolacyltransferase，LCAT）由肝合成释放入血液，以游离或与脂蛋白结合的形式存在，是一种在血浆中起催化作用的酶，其作用是将HDL的卵磷脂的C2位不饱和脂肪酸转移给游离胆固醇，生成溶血卵磷脂和胆固醇酯。血浆胆固醇几乎70%-80%是胆固醇酯，均是LCAT催化生成所致。LCAT常与HDL结合在一起，在HDL颗粒表面活性很高并起催化作用，对VLDL和LDL的颗粒几乎不起作用。LCAT在磷脂代谢中有重要的作用