苹果蜂蜜水有什么作用(苹果水能加蜂蜜有什么作用)

更新：2022-10-24 10:03编辑：bebe归类：两性养生人气：51

苹果水能加蜂蜜有什么作用

苹果榨汁，加入蜂蜜水，这样就可以了，口感好。

1，红枣削皮切小块，红枣去核备用。

2,锅里加入苹果、红，清水大火煮开。

3,煮开之后放入冰糖继续大火熬制，不停搅拌使冰糖融化之后，改小火慢熬20分钟后关火即可

温馨提示：自己煮的话可以放点黑糖或是红糖进去，也可以加蜂蜜，苹果的维生素含量很高，红枣具有补气血的功效，苹果汤还具有醒酒的功效

上午煮的苹果水，下午应该还能喝。苹果水有很多的作用，第一个就是抗氧化。苹果在加热以后，有天然的抗氧化成分，它不仅能够降血糖，还可以降血脂，还能够清除人体内的自由基。能够有效地提高身体的抗氧化能力。预防身体各器官的衰老。

苹果水第二个作用就是能够很好地止泻，苹果具有一定的收敛作用。能够收敛肠道，能够消除肠道内的多种细菌。能缓解腹泻等症状。

此外，苹果水还可以理气化痰。苹果水里加一些蜂蜜，具有理气化痰的功效。

土豆苹果蜂蜜汤做法:

材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许　　

制作：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去蒂及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀，于午餐或晚餐时饮用。　　

土豆和苹果这两样都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，增加饱腹感。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。　　

有一定减肥的功效，每天早上起床之后可以空腹喝一杯蜂蜜水，能够排除体内多余的物质，也能够促进肠胃蠕动，增加排便的几率也能够预防便秘。苹果也属于低热量的食品，而且营养也是非常丰富的，也有一定通便止泻，调理肠胃的功效。减肥期间也要控制饮食。