手部按摩的作用(手部按摩的作用和功效)

手部按摩的作用和功效

人的手有许多穴位反射区。通过按摩，可以调动气血，疏通经络，协调五脏。例如，当你生气或心情不好时，你只需要交叉手指，互相挤压对方的根。揉搓5秒后，可以放松，继续下一轮，以缓解症状。用一只手按压另一只手的内关穴，可降低血脂、血压和血糖，以轻微疼痛为度。有助于治疗呼吸系统疾病，如支气管炎、肺炎、感冒引起的上呼吸道感染等，具有一定的缓解作用。经常搓掌可滋阴降火，促进胃肠蠕动，缓解便秘

手部按摩的作用和功效图解

所谓指通常代表人的十根手指，毕竟按摩吗，主要是靠手指来操作。指压广泛来说用手指压在一定的部位上，可以是一根手指，也可务指合作。压的部位很讲究，大都是指人体上的穴位处才会用手指去压，压的时候跟据受压人的承受力来调整力度和时间，而且达到刺激和治疗的作用。

另外指压也常用在疼痛点上，进行反复的弹压来缓解疼痛。

手部按摩的好处和功效

智能手指按摩仪还是非常有用的。因为现在人们无论是办公，上学，或者是居家的时候，都会有大量的时间需要用到手指操作电脑和手机。

智能手指按摩仪可以通过给手指加热促进手部的血液循环，并且通过智能的按压，拉伸，模仿按摩等方式，让疲劳的手指得到最快的放松。确实是非常有用的。

按摩手部的效果

其实让手指变得特别纤细美丽的方法有很多，如果我们经常用手的话，只要不从事太过重的体力劳动，就可以让手部的肥肉越来越少，很好的给手部起到减肥的效果，除此之外，美手操确实可以让我们的手变得纤细而美丽，具体做法分以下几个步骤：

1、手指按摩首先我们要两个手的手指互相按摩，做法很简单，就是两个手手指互相交叉，之后先由弯曲到伸直，这样重复做50次，然后左手5个手指攥住右手的一个手指，撸30下，每个手指撸一遍，之后右手给左手的每个手指在各路30下每个手指撸一遍，这里需要注意的是，做的时候不要用力，否则会引起手部的不适，如果有条件的话，可以买一些按摩精油涂在手上。

2、搓手心手背这个方法也比较简单，就是左右手互相搓手心和手背，每种动作做100次，互相重复，搓的时候尽量要快速一点，直到搓热为止，这个方法可以帮助我们，促进手部的血液循环，减掉手部的赘肉，加强手部皮肤的代谢，对手部美容有着很好的缓解效果。

3、买些护肤品除以上2点美手操以外，我们在日常生活当中也要用一些护肤品，合理的保护我们手部的皮肤，每次出门的时候都在手上涂抹一点，防止手部皮肤的水分流失和风吹日晒的摧残，坚持这样做的话，基本上在三个月左右，我们的手部就会变得特别纤细而美丽。

手部按摩器的功效

手指操也属于健美操，主要针对人们日常中的具体问题与具体对象而设计。民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。

每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。因此手指操广泛运用到幼儿智力开发和老年人身体保健中去，有研究发现手指操还有预防老年痴呆的作用。

中文名

手指操

外文名

Finger gym

挤压中指

有助于呼吸和增强视力

轻攥中指

人摆脱萎靡不振和动作迟钝

轻挤无名指

增强心脏功能