刮上眼眶作用(刮上眼眶作用是什么)
刮上眼眶作用是什么
通常眼部是不会进行刮痧的。刮痧,是用刮痧板,用植物油或温水刮身体反复数次,到皮肤出现紫红色为止。常用于治疗感冒、中暑、恶心、呕吐、头昏头胀等症状。刮痧的部位通常是颈项、肩胛、背部或肋间等皮肤比较厚实的部位。眼部皮肤娇嫩,眼睛也很脆弱,不适合刮痧。
刮眼眶对眼睛有好处吗
可以有些帮助,刮得时候力度适中不要太大力,从眼尾处斜刮到太阳穴方向。
刮痧刮眼眶的好处
刮痧可以祛除邪气,祛风散寒,疏通经络,尤其对改善女性手脚冰凉的具有很好的效果。腹部刮痧还能促进胃肠蠕动,改善消化功能,加速胃肠排空,缓解长期便秘。在眼周刮痧,可以有效改善眼睛周围的经络气血运行,促进血液循环,达到缓解视觉疲劳的作用。颈部刮痧能舒筋活血,改善颈部肌肉的痉挛,祛除局部气血淤滞的状态。
刮上眼眶下眼眶动作
1.天应穴以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。 其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。
2.
睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。
3.
四白穴先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。 注意穴位不需移动,按揉面不要太大。
4.
太阳穴拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。
刮下眼睑的作用
答:刮眉刀可以横着拿,也可以竖着拿,要根据你的眉势走向来变更你的拿刮眉刀的姿势。
在眉峰修眉的时候,可以横着拿刮眉刀,从上往下轻轻刮,这样可以去除多余的杂毛。
而在上眼皮的杂毛,则可以竖着拿刮眉刀,需要刮眉的那只眼睛闭上,用手指撑展着眼皮轻轻刮,一定要用手指撑展着眼皮,因为这个地方的皮肤比较嫩,也容易出现褶皱,如果不用手指撑展着,除了刮不干净,还有可能划伤眼睛。
刮眼眶的作用
4节,第一节揉天应穴,第二节挤按睛明穴,第三节按揉四白穴,第四节按太阳穴、轮刮眼眶。
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明,眼保健操同用眼卫生相结合,可以控制近视眼的新发病例, 起到保护视力、防治近视的作用。
经常刮眼眶有什么坏处
如果不影响的话不建议换,(除非闭上左眼、右眼在戴眼镜之前,看着划痕的位置,才能感觉出来)眼镜就是平时带的,按你的描述真心不影响什么,你可能是刚买的眼镜,对划痕太过敏感了,其实都是心理在作祟,实际上没什么的。
用手刮眼眶有什么好处
1.远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
2.晶体操
转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
3.推拿操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
1揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤
3揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
刮眼眶怎么刮
4节,第一节揉天应穴,第二节挤按睛明穴,第三节按揉四白穴,第四节按太阳穴、轮刮眼眶。
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明,眼保健操同用眼卫生相结合,可以控制近视眼的新发病例, 起到保护视力、防治近视的作用。
市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后,学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较,评估认为,新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显,各项指标优于现行眼保健操。
扩展资料:
眼保健操的作用
1、调节眼球的肌群
我们的眼睛长时间盯着一个东西看,这是我们眼球肌群在发挥这作用,就好像站久了,腿会感觉到酸痛的感觉是一样的,那就揉揉腿,就会得到很好的缓解,同理,眼睛看的时间久了之后,眼肌就会疲劳,与此同时,有了眼保健操的配合,眼肌就会得到很好的舒缓。
2、改善血液循环
改善血液循环,缓解眼球的压力,我们眼睛周围有很多的血管,长期用眼就会使血管紧张,这个时候,采用按摩的方法,就会有效的缓解,对于促进局部的血液循环有很大的作用。
经常刮上眼眶
眼保健操必须经常操练,做到动作准确,并持之以恒。 一般每天可做二次,上下午各一次。 旧版眼保健操经过简化有以下四节。 第一节揉天应穴(攒竹下三分) 以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。 第二节挤按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。 第三节按揉四白穴 先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。 第四节接太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等) 拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。 2008新版眼保健操做法 第一节 闭目入静 该节为眼保健操的预备式。 动作要求:坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽,双臂自然下垂,身体保持正直,全身放松,两眼轻闭。 动作重点:两眼轻闭,切勿睁眼。 作用:可缓解睫状肌紧张,消除视力疲劳。 第二节 按压睛明 睛明穴位置:双眼内眼角。 动作要求:双手食指分别按压双侧睛明穴,其余手指呈握拳状,每拍按压一次。 作用:具有防治视觉昏蒙的功效。 第三节:按揉太阳、攒竹,抹刮眉弓 太阳穴位置;眉稍和外眼角之间,向后一寸凹陷处。 攒竹穴位置:位于眉毛内端。 动作要求:第一、二个八拍,双手拇指按揉太阳穴,食指按揉攒竹穴,每拍按揉1次。第三、四个八拍,双手食指弯曲,余指握拳,由眉毛内端向外抹刮,每2拍抹刮1次。 动作重点:对太阳穴和攒竹穴采取按揉手法,而不是挤压。抹刮眉弓时,采取由内向外的方式进行。 作用:防治眼病和视力减退。 第四节:按压四白 取穴法;先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状,食指所在的位置便是四白穴。 动作要求:每拍按压四白穴1次。 动作重点:取准穴位,采取按压手法,而不是按揉手法。因为按揉穴位不易准确。 作用:防治眼病。 第五节:捻压耳垂,转动眼球 动作要求:双手拇指和食指,分别夹住耳垂,每拍捻压1次。 转动眼球,第一、二个八拍眼球沿逆时针方向转动,其转动顺序为上、左、下、右。第三、四个八拍眼球沿顺时针方向转动,其转动顺序为上、右、下、左。每拍转动一个方向。 动作要点:耳垂采取捻压手法,而不是挤压和按压手法。转动眼球时,头部不动。 作用:耳垂上有两个主治眼病的穴位。转动眼球,可缓解眼肌的紧张度。 第六节 揉捻合谷,眺望景物 合谷穴位置:位于拇、食指掌骨间,微偏食侧凹陷处。 动作要求:第一、二个八拍右手拇指压于左手合谷穴,食指垫于掌面与拇指呈对应位置,每拍揉捻1次。第三、四个八拍,双手轮换,每拍揉捻1次。与此同时双眼远眺晃物。动作要点:合谷穴采用揉捻手法。远眺景物与揉捻合谷穴同时进行,但须注意,远眺时应背向阳光,尽里望远处目标。如在教室内做眼保健操,应起立通过窗户注视远处目标。 作用:揉捻合谷具有醒脑、增强新陈代谢的功能。远跳,可缓解睫状肌的紧张度,达到松弛晶状体的目的。[3] 〖2008新版眼操三大变化〗 变化一:取消“挤按睛明穴”和“干洗脸” 理由:“睛明穴”距眼球太近,中小学生双手的卫生很难保证,手上的细菌容易污染眼睛或进入嘴里。 变化二:改“刮下眼眶”为“刮上眼眶” 理由:上眼眶穴位较多,按压可调节眼部气血。下眼眶的穴位不容易刮到,因此取消了刮下眼眶的动作。 变化三:增加“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”。 理由:通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激,增加全身血液循环、疏通全身经络,使孩子全身气血畅通,从而达到调节眼部的目的。[4]