技术和技能培养道德和意志品质的教育过程称为？

促进身体发展，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德和意志品质的教育过程，称为广义体育。

广义体育分为竞技运动、狭义体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。根据人类生存和社会生活的需要，依据人体生长发育，动作形成和机体机能提高规律，以各项运动为基本手段，以达到发展身体素质、增强体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活，为发展经济和政治服务为目的的身体运动，统称为体育运动。

体育的狭义概念（亦称体育教育)。是教育的组成部分。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是通过对人体进行培育和塑造的教育过程。希望对你有帮助O(∩_∩)O~

怎样能练体质 ？

天天早晨去跑步 经常锻炼就可以增强体质

增强体质的锻炼方法有哪些

有氧运动是提高体质的有效方法，这些活动能有效改善心、肺与血管的功能，对人的健康是至关重要的。

每天至少做三十分钟的有氧运动，例如：慢跑、步行、游泳或骑脚踏车等，以保持健康的身体，维持理想的体重。平常多做仰卧起坐、俯卧撑、下蹲运动等。还可以根据个人的喜好，安排适当的运动。（yuan_t)

要怎样增强体质？

都必不可少，还要注意饮食，保证营养。

最好的办法就是规律合理作息，注意营养，逐渐加强锻炼，不能急于求成

戒烟控酒，合理饮食，生活规律，坚持运动。