叶酸有副作用吗(每天吃一片叶酸有副作用吗)

更新：2022-10-22 19:18编辑：bebe归类：四季养生人气：53

每天吃一片叶酸有副作用吗

叶酸是一种水溶性的维生素，相对来说是没有明显副作用的，一般补充叶酸，可以预防叶酸缺乏引起的贫血，同时在备孕阶段以及怀孕阶段，补充叶酸，可以起到预防叶酸缺乏，导致胎儿出现神经管缺陷的发生，平时饮食中也含有大量的叶酸，所以叶酸吃的时间长了，对身体大多是没有副作用的。

叶酸有防止细胞畸形的作用，如果长期服用叶酸，可能会干扰妈妈锌代谢功能，胎儿因为缺锌会影响生长发育，而且长期大量服用叶酸，还可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，所以有需要补充叶酸等维生素，却不可自己盲目的用药，一定要在医生的指导下，按量服用。

叶酸吃多了是没有什么明显副作用的，但是用药一定要在医生的指导下进行。叶酸主要是在怀孕前三个月到怀孕后三个月之间服用，主要目的是防止胎儿神经管畸形和先天性心脏病。男女双方在孕前都可以吃，可以提高精子和卵子的质量，达到优生优育的目的。

叶酸还是每天都吃为好的，叶酸可用于治疗由叶酸缺乏症引起的贫血，也是孕妇的营养补充品。在新生儿的神经管缺损病例中，有超过一半认为是因为怀孕初期叶酸不足所造成，长期补充叶酸和中风及心血管疾病风险的小幅下降有关。叶酸可以口服，也可以用注射的方式补充。

叶酸一般是需要一天吃一片的，另外在备孕期间和怀孕期间都是可以服用叶酸的叶酸，主要是可以起到预防它要出现畸形的几率，如果是在备孕阶段，男女双方都是需要养成良好的生活条件和饮食条件的，女性也是可以吃一些蛋白质含量高的食物。这样也是可以孕育出健康漂亮的宝宝。

如果是在孕期的话是需要适当的补充叶酸的，孕前三个月跟孕后三个月最为合适，每天吃一片就可以，尽量不要多吃，吃了叶酸可以预防胎儿的畸形，以免引起不必要的麻烦，但是如果吃多了的话也是有一定的副作用的，如果按规定吃就可以，另外还要注意多休息。

叶酸是孕妇在备孕期间必须服用的基本药物之一，如果在孕期不及时补充叶酸，很有可能导致胎儿生长缓慢，严重的还有可能导致胎儿早产。叶酸还对孕妇的乳房和胎盘发育有重要的促进作用。在准备要孩子时，男士也可以食用叶酸，这样可以提高精子质量。

怀孕后一天不要吃两片叶酸片，叶酸可以有效预防胎儿畸形的发生，但并不是多多益善，过量摄入会干扰锌的正常代谢，孕妇每天服用一片叶酸足够起到作用。叶酸片可以从备孕开始吃起，叶酸补充贯穿整个怀孕期，可以根据医生建议合理补充，切记不要多吃。

男性备孕期间要口服叶酸，建议你口服三个月的时间，在这期间注意加强营养，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累，不要受凉，口服叶酸，可以防止胎儿血管神经发育异常，多喝温开水促进身体的代谢。