生酸枣仁的功效与作用(生酸枣仁的功效与作用及食用方法)

更新：2022-10-22 19:15编辑：bebe归类：中医养生人气：62

生酸枣仁的功效与作用及食用方法

中药酸枣仁含有大量的脂肪油和蛋白质。具有镇静催眠、抗惊厥、清凉止痛等功效。它还能抗心律失常，改善心肌缺血，降低血脂和血糖。中药酸枣仁常用于养心安神，对失眠有一定疗效，可改善睡眠质量，是安神的重要药物，可用于身体虚弱、多汗、止汗生津，还可用于治疗健忘、心悸、缺血。大量口服会导致中毒，因此应小心服用。

生枣仁和炒枣仁在本质上没有区别，一个是经过炒制，一个是生的。但是在功效方面还只是有一定的差异，如生枣仁的镇静效果较好，可以提高睡眠质量，而炒枣仁在镇静这方面作用就较弱，但是它有补养心脾的作用。注意事项：每天的食用量不可过多。

酸枣仁的作用和功能如下:一是能有效治疗神经衰弱，具有宁心安神的功效。第二，它能有效地治疗惊恐、失眠和多梦的病人。第三，它有很好的收敛效果，可用于治疗盗汗。4.可有效治疗心烦失眠，适用于心脾两虚引起的心悸气短患者。五、能有效改善情绪，用于治疗女性更年期综合征。

酸枣仁具有开胃健脾、生津止渴的作用。可扩大微血管直径，促进血液循环。降低人体血液中胆固醇的含量可以增加高密度脂蛋白的含量，降低血压和血脂。晚上吃酸枣仁还能促进睡眠。平时，多注意食物搭配和三餐规律。每餐7分饱，有利于食物消化吸收。饭后顺时针按摩腹部，每天适当运动，提高身体免疫力。

酸枣仁口感是微酸。酸枣仁是落叶灌木或小乔木酸枣树的干燥成熟的种子。主产于辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、山西、山西、甘肃等地。酸枣仁一般分为生用，和熟用。熟用是指把酸枣仁炒熟。酸枣仁可以直接泡水，也可以磨成粉服用。生酸枣仁和炒酸枣仁功效完全不一样。服用时应辨症运用。

理枣仁頭條萊垍

滇刺枣（Ziziphus mauritiana）来自于鼠李科，枣属。别名台湾青枣、毛叶枣、缅枣、酸枣。條萊垍頭

常绿乔木或灌木，核果矩圆形或球形，长1-1.2厘米，直径约1厘米，橙色或红色，成熟时变黑色。花期8-11月，果期9-12月。萊垍頭條

产云南、四川、广东、广西，在福建和台湾有栽培。生于海拔1800米以下的山坡、丘陵、河边湿润林中或灌丛中。萊垍頭條

本种木材坚硬，纹理密致，适于制做家具和工业用材；果实可食。萊垍頭條

树皮供药用，有消炎，生肌之功效，治烧伤；叶含单宁，可提取栲胶。此外，又为紫胶虫的重要寄生树种。頭條萊垍

酸枣仁作用一般比较多，酸枣仁有显著的镇静和催眠作用以及抗惊厥作用。酸枣仁高、中、低剂量组能明显抑制正常小鼠自发活动，使之活动次数减少，可抑制苯丙胺的中枢兴奋作用，明显增加戊巴比妥钠阈下催眠剂量的人睡动物数。其催眠作用主要是延长慢波睡眠的深睡阶段。

炒酸枣仁可以煮一个小时，不会影响药物效果的，酸枣仁的功效一般是宁心安神，养肝，敛汗，主要治疗，虚烦不眠，惊悸怔忡，体虚自汗，盗汗等，平时注意保持情绪稳定，避免紧张焦虑和压力大，保持充足的睡眠，休息好调理好身体，另外可以适当活动和锻炼，增强体质，提高自身免疫力，