肱三头肌作用(肱三头肌作用原理)

肱三头肌作用原理

胳膊是由上臂和前臂组成的，上臂主要有三角肌、肱二头肌、肱三头肌三块肌肉。三角肌顾名思义呈三角形，主要是起到外展肩关节的作用。

肱二头肌为两条长条形的肌肉组成，位于上臂前侧，可以起到屈曲肘关节的作用。肱三头肌位于上臂后侧，由三条长条形肌肉组成，主要起到伸直肘关节的作用。

前臂前侧为屈指肌群，主要作用是屈曲手指的作用。后侧为伸指肌群，主要起到伸直手指的作用。同时前臂还存在旋转肌群，如旋前圆肌和旋前方肌两块肌肉，主要作用是旋转前臂和旋转手腕的作用。

肱三头肌的作用和功能

上臂的肌肉主要有肱二头肌，肱肌和肱三头肌。肱肌在臂前面的下部，肱二头肌的深面，靠近于肘部，在肱二头肌和肱三头肌之间的手臂外侧，肱肌是最重要的屈肘肌，是肘部工作量最大的肌肉。

一般哑铃，杠铃弯举都可以锻炼肱肌。肱肌在近固定时，使肘关节屈，远固定时，使上臂向前臂靠拢，起点在肱骨的前下部分，止点耻骨粗隆和冠突。

肱二头肌和肱三头肌运动原理

肘关节是一个支点，两端的骨相当于杠杆，而上臂的肱二头肌和肱三头肌为杠杆提供动力。

肱三头肌的作用

胳膊是由上臂和前臂组成的，上臂主要有三角肌、肱二头肌、肱三头肌三块肌肉。三角肌顾名思义呈三角形，主要是起到外展肩关节的作用。

肱二头肌为两条长条形的肌肉组成，位于上臂前侧，可以起到屈曲肘关节的作用。肱三头肌位于上臂后侧，由三条长条形肌肉组成，主要起到伸直肘关节的作用。

前臂前侧为屈指肌群，主要作用是屈曲手指的作用。后侧为伸指肌群，主要起到伸直手指的作用。同时前臂还存在旋转肌群，如旋前圆肌和旋前方肌两块肌肉，主要作用是旋转前臂和旋转手腕的作用。

肱三头肌作用原理图解

练习肱三头肌，是可以提高投篮射程的。篮球投篮，力量首先是从腿部发起的，屈膝，向上微跳，腰部同时伸直，上臂向上推起，前臂向上推出，手腕向外甩出，完成整个投篮动作。其中最基本动作就是上臂带动前臂，把篮球投出去。而前臂向前推出，就是需要肱三头肌的收缩。肱三头肌的力量（爆发力），对投篮射程个准度起到关键运用。

肱三头肌作用原理是什么

常用的力学原理 1、 力学的基本概念 力是改变一个物体静态或动态的推力或拉力。

如打球， 人对球施加了力， 所以力是物体对物体的作用， 力不能脱离物体而存在， 只要有力的发生， 就一定有施力物体和受力物体。

如护士为病人翻身， 改变卧位， 则护士是施者， 病人是受力者。

力的大小可以用测力计来测量， 在法定单位制中力的单位是牛顿， 简称牛， 符号是 N。

力是有方向的， 如重力的方向是垂直向下； 浮力的方向是竖直向上； 压力是挤压物体的力； 张力则是外拉力。 力与物体相交的一点为作用点。

力的大小、 方向和作用点， 为力的三素。

2、 杠杆作用 人体活动大部分是用杠杆原理来完成的。 四肢构成杠杆装置， 关节如同枢纽， 肌肉的收缩为力的来源。 根据杠杆作用的三个点位置的不同， 将杠杆分为三类。 这三个点即支点在杠杆转动时， 固定不动的点； 力点为力的作用点； 阻力点为承受重量的点又叫重点。 （1） 第一类杠杆（平衡杠杆）： 支点位于力点与阻力点之间。 例如人的头部在寰枕关节上进行后仰的活动， 即属此类。 寰椎为支点， 前后两组肌肉产生的作用力分别用 F1 和F2 表示， 头颅的重量为阻力 L。 F1 的力矩使头后仰， F2 的力矩和 L 的力矩使头前屈。 当后仰和前屈的力矩相等时， 头趋于平衡。 （2） 第二类杠杆（省力杠杆）： 阻力点位于力点和支点之间， 例如用脚尖站立时，脚尖是支点， 足跟后的肌肉收缩（F） 是作用力， 体重（L） 落在两者之间的距骨上。 这种动作属于第二类杠杆。 由于力臂较重臂长， 所以用较小的力就可以支持体重， 能够省力。

（3） 第三类杠杆（速度杠杆）： 力点位于支点和阻力点之间， 所以力臂小于阻力臂，所需的作用力较阻力大。 这种杠杆虽然费力， 但能换来距离较大的移动， 赢得较大的运动速度。

在护理工作中用镊子夹取用物就属第三类杠杆。

人体活动中， 用手臂举起重物时的肘关节运动， 也属这类。

肘关节是支点， 支占上下的肱二头肌和肱三头肌， 其作用力分别为F1 和 F2， 手中重物为 L。 由于阻力臂比力臂长， 所以要克服较小的阻力， 要用较大的作用力。

3． 力的分类 根据力的性质、 效应的不同， 力的种类很多， 现仅将护理工作中最常应用的力， 作简单的解释。

（1） 压力： 受力面上所承的垂直作用力。

（2） 压强： 作用力与受力面积的比值。 同样的作用力， 受力面积大， 则压强小， 受力面积小则压强大。

（3） 剪力： 两个距离很近， 大小相等， 方向相反的平行力， 作用于同一物体上所引起的变形。

（4） 反作用力： 当人或物体施加力于周围物体时， 周围物体就以大小相等， 方向相反的力...