宝宝缺钾缺钠，给他吃什么最好？

土豆，香蕉等里面含有丰富的钾可以让孩子适当的吃，饼干，香肠，咸菜，火腿等里面还有丰富的钠，可以让孩子适当的吃，在饮食方面孩子的饮食要多样化，不要偏食，偏食会引起营养缺乏不能满足孩子身体营养的需求，影响到孩子的生长发育，平时让孩子适当的增加一些运动锻炼，提高身体素质，更有效吸收食物中的营养。

小孩能长期吃灵芝吗，有什么好处？

小孩最好不要长期使用灵芝。灵芝对于气血虚弱的人是非常有益的，但是孩子还小，最好不要吃太多的补品。平时让孩子可以多吃一些含维生素和蛋白质加高的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，排骨汤等，不但能补充身体的维生素，还能起到增强体质，增加自身免疫力的作用。

小孩子在长高时炖公鸡用什么中药炖最好？

建议可以在炖肉时给孩子加一些红枣，党参，肉桂，桂皮，枸杞等可以让孩子多喝汤，乌鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等，多喝牛奶和多吃高蛋白食物，多晒太阳促进钙的吸收，另外可以多吃新鲜的水果和蔬菜，保证孩子充足的睡眠，养成良好的生活习惯，早睡早起，参加体育锻炼，多运动多锻炼，增强体质，提高免疫力，

12岁男儿童吃什么可以增强体质

首选粗粮

常吃四种食物有助增强体质

花菜：又名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的首选食物。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、常常缺乏的铁元素以及叶酸。


草莓：可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。


大豆：是植物雌激素含量最高的食物之一。


红薯：富含大量纤维、钾、铁和维生素B6。

宝宝经常生病要加强其抵抗力，平常可以从以下方面去改善：

1、适当免疫，给孩子接种肺炎疫苗可以保护机体免受大部分肺炎球菌的感染。

2、孩子尽量避免去人多的公共场合，尤其是疾病流行季节，容易交叉感染而生病。

3、让孩子多运动，多锻炼身体，加强自身的抵抗能力。

4、注意饮食营养，饮食的目的是让身体获得各种营养素，而营养素与身体健康有密切关系。尽量避免孩子厌食、偏食，如果孩子缺乏蛋白质、维生素、钙质、铁质等，会出现免疫功能差。要少吃含糖食物，糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。

5、注意要让孩子有充足的睡眠。