香蕉的作用和特点(香蕉的作用和特点和功效)

香蕉的作用和特点和功效

香蕉有以下功能:第一，它们可以缓解疼痛，因为香蕉可以帮助人脑产生一种叫做血清素的化学物质，它可以刺激神经系统，使人平静和困倦，还具有镇痛作用。第二，预防高血压，因为香蕉能提供大量钾离子，可以降低血压，并能抑制钠离子升高和损伤血管。第三，补充营养，因为香蕉容易消化和吸收，可以补充均衡的营养。

香蕉的功效与作用

香蕉是被很多人熟知的一种水果，非常受到大家的喜欢，我们都知道香蕉是一种健康的水果，还被称作为“快乐水果”，有研究曾表明吃香蕉不仅能够补充营养，而且可以增添食用者的开心指数。

究其原因，是因为香蕉里富含泛酸，而这个泛酸是人体中的一种快乐激素，能够有效缓解心理压力，消除烦恼，使人感受到愉悦，由此这个开心的名称就这么得来了。

那么香蕉里的养生功效你知道多少呢？首先我们先来了解一下香蕉里面富含的营养成分有哪些。众所周知，香蕉营养很高且热量偏低，其中含有的营养成分有：蛋白质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及钙磷钾成分等等就不一一列举了。更值得惊喜的是，香蕉里头几乎不含有胆固醇含量这种东西，同时香蕉里的钾成分是众多水果中最高的。

在中医上对于香蕉的解读是：性寒、味甘入肺。我们最了解香蕉的一个功效便是通肠便，但其实香蕉的养生功效远远不止这些。香蕉还具有清热解毒，润肺止咳的作用；同时可以使得心情变得晴朗，最关键的是香蕉还能够预防癌症。

香蕉里富含的钾离子，能够很好的降低我们的血压血压，若是高血患者，平时不妨多吃一些香蕉，说不定会给你别样的惊喜。

当然任何事物都存在两面性，香蕉当然也不例外。就拿其中一个特性来说，香蕉性寒，那么体质虚寒的小伙伴就不能过多的食用。

香蕉的作用与功效与作用

香蕉树浑身都是宝，香蕉香甜可口人人皆知，可是香蕉树的香蕉花你一定没见过！香蕉花和香蕉树心富含维生素纤维素等人体所需的营养，既有通便、降脂、减肥等作用，蕉蕾：即是香蕉树上的花蕾，一棵树只有一个花蕾。蕉蕾含有大量蛋白质、维生素以及丰富的纤维素，有解湿毒，治便秘，解酒美容等食疗功效。

炒芭蕉花是在西双版纳很常见的一道菜，红烧肉炖芭蕉花这种新吃法也不错。我们吃的芭蕉花是芭蕉的雄花，准确地说是芭蕉的花序的雄性部分，连同吃下的还有一部分花序轴，切碎了就一起吃了。

香蕉的主要功效与作用

香蕉含有丰富的钾，并且香蕉含有丰富的膳食纤维有润肠通便的作用。香蕉当中含有大量的维生素C，维生素C可以用促进伤口愈合，加强体内的免疫力，使皮肤变白，和抗氧化的作用。你如果有便秘或者消化系统的功能不太好，多吃一些香蕉是很有必要的

香蕉的功效与作用百科

香蕉属于热带水果，香蕉味香，富含多种人体所需营养成分。香蕉里面含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，有助于人体消化，调整肠胃机能，由于香蕉含有很高的糖分，所以能快速补充能量，另外香蕉有助于睡眠，是相当好的营养食品。

香蕉的作用和特点和功效图片

1、小米蕉

小米蕉主要集中在我国的广东等省份，又被称作为粉蕉。小米蕉有着非常香的味道，果肉松软且适口。小米蕉的果皮颜色分为黄色与绿色，果肉与普通香蕉品种产不多，主要以淡黄色为主。小米蕉之前集中在沿海省份，不过近几年进入内陆之后受到了很大的欢迎。

2、仙人蕉

仙人蕉在香蕉品种中属于高干型，原品种为北蕉。仙人蕉的植株株行比较矮小，并且果实小短，稍微弯曲。不过果肉的含糖量非常高，不仅可以作为水果生食。还能够加工成各种产品，有着清热解毒、润肠通便等各种功效作用。

3、南洋红香蕉

南洋红香蕉顾名思义就是其果皮颜色为红色，原本是马来西亚的一种特有香蕉品种。然后在21世纪初的时候引入了我国。红香蕉的抗寒能力及生长能力都是非常强的，并且产量高、果实大，有着较高的观赏价值，浓厚的香气且含糖量也非常高。

4、大种高把

大种高把是广东省的特有香蕉品种，其植株高大，有着较长的果穗。也是一种高产香蕉，果肉柔嫩香滑、味道鲜甜可口。有着高产高质、耐寒耐旱等优点，每株植株的产量可达到20kg，不过在种植中要做好防风工作，否则易受到风害。

5、高脚顿地雷

高脚顿地雷在所有香蕉品种中其植株是最大的。植株高约3-4米，结果个数少但是单果大且重。高脚顿地雷同样也有着高产高品质的优点。不过在种植的时候对营养、水分还有温度等环境的要求较高。易倒伏且抗病能力不强，大家需要多多注意。

6、矮脚顿地雷

矮脚顿地雷与高脚相反，植株较矮。但是长势强、叶片粗大，小果产量高。一个单果的长度可达20厘米左右，其口感、品质相对于高脚来说更好。并且不易受到环境的干扰，每年产量较为稳定，主要在我国广东有大量栽培。