三伏天直接晒背好还是躺在石墩好？

三伏天最好不要晒背，也不要躺石墩上。三伏天太阳紫外线太强，晒背或躺石板上会被紫外线灼伤，适得其反，如果必须要晒背，须在早上八点之前，这时的紫外线稍弱，可以短暂的晒一下。夏天养生或锻炼，还是避开强烈的紫外线为好，被晒伤或中暑就晚了。

三伏天如果晒背的话，最好还是背在橙子上。因为某种情况，需要在三伏天晒背去除寒湿气的话，可以选择在中午八点，下午五点阳光不太强烈时，哂上半个小时。坐着，背向太阳光照射，其余的部分用衣服遮挡。时间不要过长，防止晒伤。所以，在三伏夭晒背坐着为好。

应该晒背好，可以去除寒气，但是不宜时间过长，躺在石墩上容易把皮肤烧坏，石墩被太阳晒得太烫了

七十岁老人冬天洗冷水澡好吗？

70岁老人冬天洗冷水澡好吗？

我觉得其实洗冷水澡吧，年轻的老人都不适合，毕竟天也冷了，就算夏天我觉得也不适合，本来老年人就身子虚，而且再洗个冷水澡的话，容易生病，感冒严重的话，还得住院，我不建议洗冷水澡，年轻的都做不到冷水澡，别说让老年人去洗冷水澡了，夏天还是拿温水洗的，千万不能拿冷水洗

七十岁的老人在冬天洗冷水澡不是很好，七十岁，在古代有人到七十古来稀的说法，就是说人过了七十岁就步入了老人的阶段，老年人一般人体机能已经老化，免疫力下降，到冬天更容易生病，但是现在有的老人为了养生可以适当的洗冷水澡，不要长期洗也是可以的。

70岁老人冬天洗冷水澡好吗？

一个上了年纪的老人，冬天了，最好不要洗冷水澡，因为对身体不好，有心血管毛病的人，最好不能洗冷水澡，如果心血管有毛病的人洗了冷水澡，一旦要是生了病，那就无法挽回了，老人家应该洗热水澡，尽量不要洗冷水澡，哪怕你身体再好，也不要这样