薏仁有美白作用吗(薏仁有美白效果吗)

更新：2022-10-21 06:15编辑：bebe归类：两性养生人气：86

薏仁有美白效果吗

丝瓜薏仁水是一款做法比较简单的养生食品，在祖国中医理论中一直认为丝瓜加上薏米可以清热解毒，去湿健脾，不仅两种食材当中丰富的蛋白质氨基酸可以抵抗空气中有毒物质和自由基的侵害，还可以提高人体自身的免疫力，对于长提体质虚弱的人群调理保健作用相当的突出。

薏仁水主要功效是美白消浮肿的。米糠水是谷物萃取调理肌肤的，丝瓜水针对皮肤炎症排毒平衡酸碱都不错！但是原汁成分比较单一而且皮肤吸收度也比较慢，适合长期调理，建议搭配面膜粉，纸膜，也可配合喷瓶做补水喷雾

薏米绿豆将绿豆米仁加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖子，输入粥状加米仁加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖子，输入粥状加白糖食用也可以用薏仁粉鲜奶，把它们把鲜奶煮沸后，加入薏仁粉搅拌一下都是具有美白功效的一些食物

不是。薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，碳水化合物79.2%。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米加百合煮粥或煮糖水有美白去痘印的功效。我喝这个都一个月了，感觉还有点效果，打算坚持喝下去。

薏米、百合都选超市买的干的

制作方法：两小抓薏米，一小抓百合，可以在煮之前洗干净，然后放锅里泡2小时，在加适量水煮。煮到薏米熟了就可以了。如果是煮粥的话，可以加蜂蜜，如果是和糖水的话，建议加点冰糖，因为百合有点苦。

绿豆薏仁自制成面膜敷脸润泽肌肤、美白补湿、行气活血、控油祛痘、祛斑抗皱的作用。而面膜中所含的蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

绿豆薏仁面膜的做法：

材料：薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)适量，面膜纸

做法：

1.将它们以1:1混合(如各5克混合)。

2.然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)。

3.将其均匀的搅拌。

4.在经适当搅拌过后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上浸满水的面膜，大约敷上15-20分钟后用水清洗即可。