冬瓜仁意米大米粥有什么作用(冬瓜意米汤喝了有什么好处)

冬瓜意米汤喝了有什么好处

薏米冬瓜汤建议放1-2天即可。一般来说冬瓜汤煮熟之后最好是在当天吃完，因为这个时候的冬瓜汤营养及口感都比较好，但是如果来不及当天吃完，放冰箱保存也是可以的，但是建议时间最好控制在1-2天以内，因为冬瓜汤里的碳水化合物和蛋白质容易与空气中的氧气产生化学反应，产生不利于人体健康的有害物质，其次，冬瓜汤长期放置于冰箱内，容易与冰箱中的其他食物串味，可能会造成冬瓜汤的营养流失。

意米可以和冬瓜煮汤?

食材用料

冬瓜500克，筒骨400克，薏米50克，盐适量

做法步骤：

1/8 准备好材料，薏米，筒骨，冬瓜。

2/8 薏米提前用清水浸泡一会儿。

3/8 锅里倒入少许水，放入筒骨把水烧开绰水后捞出。

4/8 过凉水洗干净备用。

5/8 冬瓜去皮切成块备用

6/8 把骨头和冬瓜一起放入高压锅，放入适量清水和薏米，盖上盖，大火压10分钟，小火压30分钟左右即可。

7/8 等锅放气，开盖，加入适量盐调味即可。

8/8 夏日清凉一道汤就完成了。

冬瓜意米汤喝了有什么好处和坏处

　　薏米冬瓜汤的功效：　　具有清热解暑、美白洁肤、健脾利尿的功效，而且对小孩子热痱多、膀胱湿热、小便少又黄有一定的疗效。此汤适用于身体肥胖、水肿、小便不利等。　　薏米冬瓜汤的做法：　　食材：薏米50克、冬瓜150克、水350克　　做法：　　1. 冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用。　　2. 冬瓜切成1.5公分半的厚片。　　3. 薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。　　4. 下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可。　　5. 煮好的薏米冬瓜汤装碗就可以食用了。

冬瓜意米汤喝了有什么好处吗

薏米冬瓜可利尿，适宜一些水肿型的肥胖者减肥，也可以喝薏米红豆汤，这些不适用一些脾胃虚弱的人服用。健康的减肥是饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃粗粮、水果及蔬菜，多喝白开水，不喝饮料，避免吃油炸的零食，每天进行运动30分钟以上，只有饮食上少摄入能量，运动多消耗能量，坚持才能起到很好的减肥作用。

经期可以吃薏米冬瓜汤

海带备用，冬瓜备用

材料

猪骨头300g、薏米50g、黄豆50克、料酒适量、盐适量、姜适量、葱适量

1.准备好食材。

2.黄豆、薏米漂净，浸泡一下。

3.骨头漂净，焯一下，捞出漂净。

4.取自动锅，放入骨头，加满清水。

5.放入黄豆、薏米。

6.放姜片，葱结。

7.放适量米酒。

8.盖盖子，按“骨头”键煮2个钟头。

9.捞去葱结，加些盐调味，撒些葱花即可。

10.美味又好吃的薏米黄豆海带冬瓜汤的做法完成开吃了。

薏米和冬瓜泡汤有什么功效

薏米 50克 冬瓜 150克 水 350克 1.冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用，冬瓜切成1.5公分半的厚片。 2.薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。 3.下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。 1、薏米一定要提前泡4-5小时，煮的时候煮开后一定要停火30-50分钟，在用小火煮20分钟花就开了。 2、冬瓜和薏米的比例1:3最好，当然你也可以多放点冬瓜，我有时候会多放一点冬瓜。 3、放入冬瓜开着锅不要盖盖子，口感会好。 4、冬瓜是一种解热利尿去湿热比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。因冬瓜性寒，故久病的人与阴虚火旺者应忌食。 5、薏米虽好但是孕妇及津枯便秘者忌用； 6、薏米属于凉性的，滑精、小便多者、体寒者不可多吃。

喝冬瓜虾米汤有什么好处

大家好，今天教大家做一道适合夏天喝的清单美味营养的冬瓜蚕豆虾仁汤

首先我们要准备材料，冬瓜，蚕豆，虾仁，胡萝卜，一个鸡蛋，葱，姜片，盐，味精，鸡精。水淀粉，料酒。

首先把我们买过来的虾仁去虾线洗干净，冬瓜切片，蚕豆先下锅煮断生，虾仁冬瓜蚕豆量适中，自己看着办就好，

准备好了以后，就可以上锅做了?

起火锅中加少许底油加姜片炒香，放冬瓜蚕豆加少许盐先翻炒一会儿，然后加水煮制冬瓜至熟，再放虾仁煮熟，然后把鸡蛋打入碗中搅匀，边搅边慢慢到去汤中，加味精鸡精少许，加一勺料酒。再加水定粉勾芡，最后起锅倒入碗中，撒上葱花。

一碗清淡可口的冬瓜蚕豆虾仁汤就完美做好了，喜欢吃的友友可以试着做一做看看?

冬瓜和薏米汤吃了有什么好处

冬瓜祛湿汤都有哪些?

(1)冬瓜薏米猪骨汤

在众多的冬瓜祛湿汤当中，冬瓜薏米猪骨汤是非常常见的一种。冬瓜味甘性凉，当中含有丰富的营养物质，可以起到祛湿解暑的作用功效，而薏米则可以利水消肿、健脾祛湿，时常被用来祛湿养生，再搭配营养丰富的猪骨，熬出来的汤不仅味道鲜美可口，祛湿的功效也可见一斑。

(2)赤小豆冬瓜祛湿汤

这道赤小豆冬瓜祛湿汤口味甜味，制作起来也非常简单，只需要将赤小豆、冬瓜等放入煮锅当中熬煮成汤，再加入适当的盐调味即可，不仅营养丰富，而且可以起到消除脂肪、祛湿消肿等作用功效，因此有需要的朋友都可以自己动手来煮一煮。

(3)冬瓜土茯苓祛湿汤

冬瓜土茯苓祛湿汤主要会用到冬瓜、扁豆、薏米以及土茯苓等，将所有的材料清洗干净后一起放入砂锅当中炖煮一个小时，当所有的材料软烂后加入适量的盐来调味，最后即可享用。在湿气大的季节里面，吃点冬瓜土茯苓祛湿汤，可以起到生津消暑、清热利湿等作用。

薏米加冬瓜炖有什么好处

食材用料萊垍頭條

冬瓜500克，筒骨400克，薏米50克，盐适量萊垍頭條

做法步骤：萊垍頭條

1/8 准备好材料，薏米，筒骨，冬瓜。萊垍頭條

2/8 薏米提前用清水浸泡一会儿。垍頭條萊

3/8 锅里倒入少许水，放入筒骨把水烧开绰水后捞出。條萊垍頭

4/8 过凉水洗干净备用。萊垍頭條

5/8 冬瓜去皮切成块备用萊垍頭條

6/8 把骨头和冬瓜一起放入高压锅，放入适量清水和薏米，盖上盖，大火压10分钟，小火压30分钟左右即可。萊垍頭條

7/8 等锅放气，开盖，加入适量盐调味即可。萊垍頭條

8/8 夏日清凉一道汤就完成了頭條萊垍

冬瓜薏米汤的做法大全

一、原料

主料     鸭架1个

辅料     冬瓜300克 ，薏米适量，香菜2根 ，食盐1/2茶匙 ，胡椒粉1/2茶匙， 姜1小块 ，植物油1茶匙 ，水适量

二、鸭骨头冬瓜薏米汤的做法步骤

步骤1

准备好鸭架，薏米提前用水泡好

步骤2

撕去鸭架的肥油和鸭尖后斩成小块

步骤3

冬瓜去皮，切成大片

步骤4

香菜洗净切碎

步骤5

锅中注入少量的植物油，爆香姜丝下入鸭架翻炒均匀

步骤6

倒入滚开的开水

步骤7

烧开后撇去浮沫，加入薏米

步骤8

大火烧至20分钟，汤汁奶白

步骤9

加入冬瓜继续烧至冬瓜熟透

步骤10

加入盐、胡椒粉，撒上香菜即可