我是一名大一学生，感觉自己体质太差了，体育测试1000米多次跑不过，怎样提高我这身体素质啊？

我原来也是1000米不过的，首先看看你有什么疾病没有，会不会影响肌肉的那种或者是心脏病，如果没有，你应该是缺乏锻炼，想要通过1000米，了解它的特性，主要考察你的耐力。所以你可以用以下方式提高素质：每天坚持跑3000米，不间断的，开始你可能会坚持不住，之后你会越跑越好。

简述国家学生体质健康标准测试等级划分，结果划分？

根据学生学年总分评定等级：

满分100，根据最后得分，90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

拓展资料：

《国家学生体质健康标准》是为了贯彻落实“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平而制定。

《国家学生体质健康标准》是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，也是建立健全国家学生体质健康监测制度的个体评价标准，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

国家学生体质健康标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀75分—89分为良好， 60分—74分为及格，59分及以下为不及格.学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。