夏天天气热，吃什么比较凉快？

秋子来啦～

炎热的夏天手搓冰粉肯定是少不了的啦～自已做好吃安全又放心～

冰粉籽某宝购买就好啦 50g冰粉的量

1⃣️5g可食用石灰倒入200g凉白开水

2⃣️50g冰粉籽用纱布包严实放入1800毫升左右的凉白开中浸泡5分钟后开始揉搓8分钟，揉搓完毕之后倒入澄清的石灰水（只倒澄清那一部分哦）搅拌20圈左右，放冰箱冷藏3小时

3⃣️记得在这之前冰箱里冷藏准备好红糖水哦～越凉越带劲～

4⃣️冰粉成型后 加上你喜欢的辅料，淋上红糖水即可～

夏季，高温酷暑，那么有哪些食物可以帮助我们降温，感到清凉呢，说一下我的看法。

第一，冷饮，冰镇水果类。比如冰饮料，奶茶或者西瓜等等，可以短时间内给人凉爽的感觉，无法持续，而且对肠胃有一定的影响。

第二，茶饮类。主要是各类茶叶，非饮料。喝茶有利于利尿，通过排尿的方式可以带走体内的一部分温度，从而使体温下降，起到降温凉爽的作用。

第三，降温解暑汤类。最常见的绿豆汤，在条件允许的情况下，炎炎夏日这是必备的，老少佳宜。

所以，综上所述，我们可以看到各有利弊，但是从健康的角度来说，为了凉快，又降温防暑，首选绿豆汤或同类汤，茶次之。

夏天万物生长的原因？

夏天是万物生长最快的季节。主要原因就是夏天的温度、湿度、光照等非常充足，适合万物生长！

夏季万物生长，郁郁葱葱，万物华实；天地气交，阳极阴生，夏至一阴生。

夏天，万物生长的状态是速度快，飞速生长。夏季的温度、湿度、光照等自然环境条件非常适宜动植物的生长，它们生长速度快、枝繁叶茂、生物量增长迅速。

夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节，充足的光照和适宜的温度以及充沛的雨水给植物提供了所需的条件。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，表现为高温潮湿多雨。雨热同期，有利于农作物成长，农作物在夏季进入了茁壮成长阶段。

夏天，大自然阴阳气化是阳长阴消之时，也就是说，夏天是阳气最旺的时候，所以是养阳的大好时机。尤其是阳虚体质的人，更应该利用夏天来养阳以平衡脏腑的阴阳。

“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”——《素问·四气调神大论》

夏天是阳长阴消的极期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养“长”应以养心为主。要使气得泄(该出汗时就要出汗)，因为夏天属阳，阳主外，所以汗多。逆之则伤心，秋天就会患痰证(呼吸系统疾病)，那么就会降低了适应秋天的能力，所谓“奉收者少”。正如《黄帝内经》所说：夏三月要夜卧早起，无厌于日(不要怕阳光)，使志无怒(心情要愉快)，使气得泄(不要闭汗)，若所爱在外( 多进行户外活动)。

夏天，心最累。心是人体最受累的器官，人体所有器官所需要的气血，都要由心来推动。心像一头老牛一样昼夜不停地工作，人体的五脏中，肾脏有两个，坏了一个还有另一个，脏、肺脏都有两叶，唯独心脏只有夏个，所以心最为宝贵，也最辛苦，夏天尤其要注重养心，因为心为火脏，心气应于夏，一年四季之中，心与夏天的关系最大。夏天出汗多，也是伤心阴、耗心阳最多的时候，也是心最受累的季节，所以夏天要重点养心。正如《素问.六节藏象论》所说：“心者，生之本……为阳中之太阳，通于夏气。”

夏天，不仅万物飞速生长，孩子的身体也在飞速生长，养生也正当时哦。