阴虚湿热体质有什么症状？

阴虚湿热的体质很容易出现的，一般是睡觉多梦易醒，头晕眼花，健忘，有时会口腔溃烂，小便多，但尿少带黄，近期睡觉感觉到腰酸痛，易烦易怒，感觉精神疲惫，昏昏沉沉，另外容易导致嗓子发痒，口干口苦口渴，头发油腻，满脸起痘，另外有大便糖稀而肛门瘙痒，

阴虚湿热体质如何调理？

最重要的是患者在日常生活当中应该保持一个健康良好规律的生活习惯，按时吃饭，按时睡觉，不要出现熬夜的习惯，不要吃油腻辛辣刺激的食物，不要吸烟，不要喝酒，重视日常生活当中的脾胃功能的调理，日常饮食尽量以清淡饮食为主，多吃一些水果蔬菜。

肝肾阴虚湿热下注吃什么中成药？

对于肝肾阴虚湿热常用的药物就是杞菊地黄药。中医认为精血不足可以出现一系列症状，比如说眼睛干涩、视物不清、流泪、耳鸣、耳聋等，女子出现月经不调，男子出现遗精，另外会出现腰腿酸软无力、口干舌燥、手脚心发热等等。

湿热体质人群的运动养生方法有哪些？

湿热体质阳气充足，内有蕴热，适合做强度较大、运动量较大的体育项目，如对抗性较强的球类比赛、游泳、爬山、长跑、自行车、武术、拳击等。大运动量、高强度的训练 可以消耗体内过多热量和脂肪，帮助湿热之邪泻出体外。运动时适于在保证饮水供给的条件下大量出汗，可以在运动饮水中；添加少量盐，以尝不出成味为度，以免造成电解质的过度流失。
有氧运动和无氧运动宜结合。有氧运动包括各种耐力的训练，如中长跑、游泳、自行车等；无氧运动包括各种力量与爆发力的训l练，如举重、短跑、拳击等。运动时间宜在饭后一小时以后进行。

阴虚湿热怎么办!

中医治病因人而异，成药剂形已定，无法加減化裁，如觉中药煎熬不便，可打粉携带服用非常方便。