野菜子的作用(野菜子的作用及功效)

野菜子的作用及功效

委陵菜(别名是 蛤蟆草)双子叶植物蔷薇科 rosaceae 委陵菜 potentilla chinensis ser. 的干燥带根全草。 　　植物形态 多年生草本，高30～60cm。主根发达，圆柱形。茎直立或斜生，密生白色柔毛。羽状复叶互生，基生叶有15～31小叶，茎生叶有3～13小叶；小叶片长圆形至长圆状倒披针形，长1～6cm，宽6～15mm，边级缺刻状，羽状深裂，裂片三角形，常反卷，上面被短柔毛，下面密生白色绒毛；托叶和叶柄基部合生。聚伞花序顶生；副萼及萼片各5，宿存，均密生绢毛；花瓣5，黄色，倒卵状圆形；雄蕊多数；雌蕊多数。瘦果有毛，多数，聚生于被有绵毛的花托上，花萼宿存。花期5～8月，果期8～10月。 　　生于向阳山坡、荒地。 　　采制贮藏 春季未抽茎时采挖，除去泥沙杂质，洗净润透

野菜子的功效与作用

哺乳期一定要注意合理的饮食，尽量要补充一些有营养的食物，野菜里面的营养价值不是很高，不利于母乳喂养，如果想吃野菜的话建议在过了哺乳期以后再吃，哺乳期可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，梨，香蕉，葡萄，菠菜，油麦菜，黄瓜，西红柿等等。

野菜子的功效与作用及食用方法

山米子野菜采摘后都要先用开水焯一下，然后再用清水浸泡漂洗，以去除其中的异味。凉拌时可根据个人口味适量加入精盐、糖、味精、醋、香油、花椒油、蒜末、香菜等调味品。

山米子野菜焯水后，起锅后再用急火炒野菜，倒进配料回锅同炒一下，立即出锅装盘。

野菜有什么功效

节节菜也叫做水马兰，是我国南方比较常见的一种蔬菜。这些菜之中含有大量的维生素a、维生素b、维生素c、膳食纤维。

适当的吃一些节节菜可以有效的起到营养神经的作用，可以改善精神疲劳、改善失眠，而且可以增强身体细胞壁的强度，降低过敏情况的发生。

并且可以促进肠道蠕动，使肠道内的胆固醇代谢物迅速排出体外，可以起到一定的减肥作用。

野菜子的作用及功效图片

经常吃野菜可以预防和治疗许多疾病的，比如芥菜具有和脾健胃，明目，止血，利尿解毒等作用。薇菜具有清热和降压的作用，所以野菜还有最大一个优点，它可以在田野山区自然的生长，未经人工栽培施肥，只要有施肥地可以选择食用的，起到养生保健的作用。

野菜子的作用及功效与禁忌

马齿苋，槐花，木耳菜，等一些寒性的野菜也是不能够吃的，以免对胎儿造成影响，再吃野菜时也要多注意清洗，在妊娠期间也要避免出现偏食的情况，以免胎儿出现营养不良，也要多吃一些高蛋白，优质蛋白类的食物，也要多吃一些新鲜的水果，也要禁烟，忌咖啡。