吃野燕麦有副作用吗(吃燕麦有没有副作用)

吃燕麦有没有副作用

本人买了一罐桶装的桂格燕麦片，泡了一碗吃后，二十分钟后出现中毒过敏反应，

吃燕麦有副作用吗

澳大利亚生产的燕麦合有除草剂成分，由这种燕麦生产的麦片吃了会危害人的生命，所以叫麦片杀手

吃燕麦的副作用

EWG指出，儿童食品中每日接触到的草甘膦含量标准不应超过160 ppb。而此次检测结果中最为严重的是桂格燕麦产品。数据显示，桂格老式燕麦中草甘膦含量最高，平均为930ppb;而桂格恐龙蛋棕糖速食燕麦、桂格燕麦格兰诺拉麦片中的草甘膦含量分别平均为700ppb和415ppb。这就意味着，即使每天仅食用27.5克涉事的桂格燕麦产品，对儿童也是有潜在危害的。

吃燕麦有坏处吗

优点：

1、口感好，香甜酥脆，一吃就停不下来

2、食用方便，可以开袋即食，也可以泡牛奶，泡豆浆等食用，方便快捷

3、添加了水果干和其他谷物，营养丰富

缺点：

1、热量高，很多水果燕麦是油炸的，而且额外添加了糖，对血糖和体重不友好

2、部分产品里添加了的水果干质量不高，营养整个产品口感。

吃燕麦有什么效果

燕麦含有丰富的膳食纤维，经常吃燕麦可以防止便秘的发生。而痔疮，肛裂等疾病都与便秘有着很重要的关系，所以经常食用燕麦，还可以减少痔疮和肛裂等疾病的发生。燕麦含糖量低，具有降糖、减脂肪的作用，适合于糖尿病、肥胖的人食用。垍頭條萊