糖尿病人每天吃什么主食？

糖尿病患者可以以粗粮和杂粮为主食，比如荞麦面和玉米面可以做成馒头吃，粗粮和杂粮属于膳食纤维食物有利于血糖平稳，辅食可以吃一些含有维生素的食物蔬菜和水果是最佳选择，糖尿病患者也要从提升身体素质方面入手，可以增加一些体育锻炼来增强体质。

糖尿病人如何饮食

饮食最重要的是“低糖”和“低脂”，1、总热量的摄入一般分配法是：早餐20%、中餐40%、晚餐40%，要重视早餐，2、应多选择含糖量较低而含纤维素较多的粗粮，如燕麦、荞麦、小米等；不宜选择含糖分高的芋头、土豆、红薯、鲜藕、菱角等；3、副食中应选择含蛋白质较多的食物，如黄豆及都制品，瘦肉、鱼、鸡蛋、乳及乳制品，应少吃动物脂肪4、，限制脂肪摄入两，需严格限制食用的食品有动物油脂、动物内脏、蛋黄、多食新鲜蔬菜、一般不宜吃水果、适当摄入能激发胰岛素的食物、补给充足的维生素、忌零食甜点、忌食辛辣热性食物、坚持运动，也要把握好运动的量

糖尿病人饮食

不要吃含糖量高的食物 ，控制好主食，多吃些青菜，少吃水果，少食多餐，适量的锻炼身体，有充足的睡眠，保护好身体，不要吸烟喝酒。

祝你健康。

糖尿病的症状及治疗方法？

1.典型症状：三多一少症状，即多尿、多饮、多食和消瘦。

2.不典型症状：一些2型糖尿病患者症状不典型，仅有头昏、乏力等，甚至无症状。有的发病早期或糖尿病发病前阶段，可出现午餐或晚餐前低血糖症状。

3.急性并发症的表现：在应激等情况下病情加重。可出现食欲减退、恶心、呕吐、腹痛，多尿加重，头晕、嗜睡、视物模糊、呼吸困难、昏迷等。

4.慢性并发症的主要表现：

①糖尿病视网膜病变：有无视力下降以及下降的程度和时间;是否检查过眼底或眼底荧光造影;是否接受过视网膜光凝治疗。

②糖尿病性肾病：有无浮肿，尿中泡沫增多或者蛋白尿。

③糖尿病神经病变：四肢皮肤感觉异常，麻木、针刺、蚁走感。足底踩棉花感，腹泻和便秘交替，尿潴留，半身出汗或时有大汗，性功能障碍。

④反复的感染：例如反复的皮肤感染，如疖、痈，经久不愈的小腿和足部溃疡。反复发生的泌尿系感染，发展迅速的肺结核。女性外阴瘙痒。

鉴别诊断要点

1.口渴、多饮、多尿症状鉴别：①尿崩症：多尿明显，尿比重低，血糖正常。

②甲状腺功能亢进症：可伴有糖耐量减低，血糖升高，但有明显心慌、怕热，甲功检查，T3、T4升高，TSH下降。

2.尿糖的鉴别：①肾性糖尿：可见于肾小管酸中毒、肾病综合征、范可尼综合征、间质性肾炎等疾病，引起肾小管功能受损，肾糖阈降低，产生糖尿，但血糖在正常范围。

②妊娠期糖尿病：妊娠期间由于肾糖阈降低出现尿糖，血糖始终正常范围，分娩后尿糖消失。

③应激性糖尿：在急性感染、急性心肌梗塞、脑卒中等应及时发生一过性糖尿，一般不超过一周时间。

3.高血糖疾病鉴别：库欣综合征、垂体生长激素瘤、嗜铬细胞瘤、胰高糖素瘤等分泌升糖激素使血糖升高。多有原发疾病的症状和相应的激素改变。

疾病治疗

糖尿病的治疗包括糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测、以及其他心血管疾病危险因子的检测和控制几个方面。

运动疗法

也是糖尿病的基本治疗方法之一。应根据病人的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。一般推荐中等强度的有氧运动(如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动)，运动时间每周至少150分钟。当血糖>14-16mmol/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动。

戒烟

吸烟有害健康，尤其对有大血管病变高度危险的2 型糖尿病患者。应劝诫每一位吸烟的糖尿病患者停止吸烟，这是生活方式干预的重要内容之一。

糖尿病的手术治疗

饮食治疗

1.型糖尿病的一级预防的目标是预防2型糖尿病的发生;二级预防的目标是在已诊断的2型糖尿病患者中预防糖尿病并发症的发生;三级预防的目标是减少已发生的糖尿病并发症的进展、降低致残率和死亡率，并改善患者的生存质量。

2. 强化生活方式干预预防2型糖尿病

具体目标是：

①使肥胖或超重者BMI达到或接近24 kg/m2，或体重至少减少5%-10%

②至少减少每日饮食总热量400-500大卡(kcal)

③饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下

④体力活动增加到250-300分钟/周。

3. 药物干预预防2型糖尿病：不推荐。

通过以上对糖尿病这一症状的阐述相信大家也有了一定的了解，也知道在饮食上的不注意容易是血脂升高等，饮食方面很重要，只有健康的饮食习惯才能帮助我们更好的调节身体，增强抵抗力，在这里我也衷心地希望可以使大部分人群远离这一病症。