桔子的功效与作用(桔子的功效与作用及营养价值)

桔子的功效与作用及营养价值

橘子，性平、味甘、酸，入肺、胃经，含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质。

含有的有机酸，可以开胃，增加食欲，促进身体对营养物质的吸收；含有的维生素C，具有抗氧化性，可以起到延缓衰老，美容养颜的作用；

还含有果胶及膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，加快肠道内废物的排出，起到润肠通便、预防便秘的作用。

桔子的营养价值和作用

维生素C。橙子平，酸甜，入肺胃经。它们富含维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁和锌等矿物质。

含有能刺激食欲、增加食欲、促进身体对营养物质吸收的有机酸；含有维生素C，具有抗氧化活性，能延缓衰老，美容养颜；它还含有果胶和膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，加速肠道内废物的排出，起到通便和防止便秘的作用。

桔子的作用与功效与作用

1、因为橘子物美价廉，全身都是宝，而且有多种吃法。

2、橘子含有维生素C,具有美容功效。

3、橘子含有柠檬酸，具有缓解疲劳作用。

4、橘子含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇

5、橘子可以止咳化痰，治疗肺部疾病。

6、橘子可以预防心血管疾病。

7、橘子可以健胃助消

桔子的功效和营养价值

橘子在未成熟时呈绿色，成熟后变成金黄色（橙色），形椭圆，味道甜中带酸，完全成熟后便感觉不到酸味，富含丰富的维生素。

桔子的作用与功效果

橘子中含有丰富的维生素c，维生素c既可以提高机体免疫能力，减少患病，又可以起到美白皮肤，淡化色斑形成的作用；橘子中还含有维生素p，维生素p具有软化血管的作用，可以起到预防动脉粥样硬化的功效；橘子中含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素a，有助于维护视力健康。

桔子功效与作用营养功

、有什么区别橘子和桔子从根源来说有区别，但现在来说没有什么区别，指的是同一种水果，生活中很常见。两者只不过是说法和写法的不同，在南方地区一般是写作桔子，北方一般是写作橘子，所以生活中不需要做额外的区分。

二、基本介绍1、所在科属：橘子是芸香科、柑橘属的一种水果，原产自我国。

2、形态特征：橘子树的分枝比较多，枝条扩展或略往下垂。叶子属于单生复叶，叶子的形状为 椭圆形或阔卵形，叶子边缘的上半段会有钝或圆裂齿。花单生或2-3朵簇生在枝头，有单花和花序两种，花瓣的长度在1.5厘米以内。橘子树结果数量较多，果实的形状为扁圆形至近圆球形，果皮比较的光滑，并且果皮很薄，果色为朱红色、淡黄色、深红色，里面有7-14瓣的橘子瓣，果肉颜色为橙黄色，口感酸酸甜甜的。

3、生长环境：橘子耐阴性较强，但是生长中需要充足的光照，年日照时数需达到1200-2200小时左右。生长发育要求12.5-37℃的温度，耐不住低温，温度偏低会导致冻伤。对土壤的适应范围较广，但需排水良好，土壤的pH值以5.5-6.5最适宜。

生南为橘 生北称桔

桔子的功效与作用及营养价值图片

橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B20.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。