刮痧的作用(刮痧的作用及刮痧后的注意事项)

刮痧的作用及刮痧后的注意事项

刮痧是没有时间限制的，多长时间一次是根据个人的体质而决定的，刮痧是挤破毛细血管使毒排出，一般是5天到7天一次，刮痧后注意，一般三小时内不要洗澡，应当保持室内的空气清新，温度适宜，夏天要注意避免风扇或者是空调直吹，冬天的话要注意保暖，避免着凉，

刮痧的作用与注意事项

刮痧的好处是比较多的，首先刮痧可以保持体内的血液循环通畅，帮助身体进行排毒，但是在怀孕期间是不能够进行刮痧的。同时对于某种疾病的患者也是不能够进行刮痧的，刮痧期间一定要保持室内的温度适中，而且在短时间内是不能够进行洗澡。

刮痧后应注意事项有哪些

刮痧后的注意事项有很多，治疗刮痧时应避风，注意保暖，还会因感受风寒引发新的疾病。同时还需要治疗刮痧后饮热水一杯，有助于促进血液循环。治疗刮痧后，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗。，同时也要注意饮食，以清淡为主，少吃辛辣食物，适当的运动，有利于身体恢复。

刮痧后的注意事项有哪些

可以2小时之后再洗澡，刮痧后可以饮一杯温开水或淡糖水或淡盐水，并休息15~20分钟，刮痧刮痧会使汗孔扩张，应避风避寒，注意保暖，两个小时内尽量不要洗澡，另外，前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不要在原处再进行刮痧，再次刮痧时间需间隔3~6天。

刮痧的作用及刮痧后的注意事项视频

刮痧做法：

　　采用端坐位，或双脚分开，刮颈部正中部位，采用直线刮法，手法要轻，移动速度要慢，从发际向下刮颈背部正中督脉巡行区，刮10-20次即可。如果病人偏瘦，颈部肌肉比较少，颈椎骨性凸出明显，可用刮痧板的棱角点压、按揉椎间隙，自上而下每个间隙按压10秒钟左右。然后沿直线刮颈背部。每侧20-30次，由于这里的肌肉比较多，手法力量可以加重一点，由轻渐重，最后3-5次再减轻。刮脊柱两侧的足太阳膀胱经巡行线区，用刮痧板的边角刮背部脊柱正中旁开2-4指的区域，从上往下刮拭，每侧刮拭20-30次即可。

　　肩背部的刮法一定要注意方向问题。很多人都是由上向下刮，实际上是错误的。应该顺着骨骼走向，由内向外来刮。否则刮到骨头上，出瘀血了，晚上睡觉都没法躺下。正确的方法是弧线刮法，也就是说刮痧的移动路线是弧形的，刮后体表出现弧线形的痧痕，操作时刮痧方向要按照肌肉走向或骨骼结构特点而定。此法适用于胸背部肋间隙、肩关节、膝关节周围以及面部等部位。

　　刮痧的力度

　　痧时用力要均匀，由轻到重，先轻刮，然后逐渐加重，以人体能够承受为度，尤其是穴位部位。头面部刮痧就要很轻，肌肉不太丰满和骨关节明显的部位，刮痧应该在一个位置轻刮10-20次就可以了。

　　刮痧绝不要强求出痧。刮痧的程度应该本着这样一个原则，即通过刮痧使人体感觉到局部肌肉放松、全身舒适，绝对不可强求出痧。一般刮至皮肤出现潮红、紫红色等颜色变化，或出现粟粒状、丘疹样的斑点，或片状、条索状斑块等形态变化，并伴有局部热感或轻微疼痛时就可以了，这些都是出痧的正常表现。

　　刮痧的周期

　　如果症状较轻，每天刮1次即可，如果症状较重，就应该采取多次轻刮法，也就是手法轻点，每天刮2-3次。

　　通过痧象看健康

　　痧象的形态和部位，对诊病、治疗、病程、预后判断上有一定的临床指导意义。

　　出痧的部位：哪里出痧就代表与这里经脉相关的地方出问题了。比如背部心肺对应的位置出痧了，就说明他的心肺有问题。

　　出痧的颜色和形状：一般痧色鲜红，呈点状，多为表症，病程短，病情轻，刮痧取效快；痧色暗红，呈斑片状或瘀块，多为里症，病程长，病情重，刮痧取效慢。随着刮痧的治疗，痧象的颜色由暗变红、由斑块变成散点，说明病情在好转，治疗见效。感冒一般都是红的，关节疼痛是紫。

　　对于无病者或属于减肥、美容及保健刮痧者，多无明显痧象。

刮痧后应注意什么

刮痧后至少要等3-5小时后才能洗澡，刮痧后要注意注意好保暖不受寒。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，刮完后我们身上的毛孔都很大的，这时候如果洗澡水就会跑到身体里，而且因为局部血管扩张受刺激以后容易出现破裂导致皮下淤血。

刮痧后要注意哪些

刮痧以后不建议直接吹空调，因为刮痧以后毛孔都是张开的，皮肤表面充血，这时候直接吹空调的话，极度容易着凉，出现感冒发烧、腹泻等受凉情况。同时刮痧后寒气也极度容易侵袭身体，造成寒气淤积，不利于身体的健康。刮痧后要注意保暖，多喝一些温开水，避免着凉，如果一定要吹空调的话，空调不要对身体吹，盖一条毛毯。

刮痧后要注意些什么

刮痧面部可以起到疏通经络的作用，刮痧可以注意以下几点:1消毒刮痧工具，避免感染；

2要有刮痧介质，可以起到润肤作用，避免损伤皮肤；

3刮痧方向由内往外，由下往上；

4刮痧力度要轻柔一些，微微发热即可，不需要出痧，以免影响面部形象；

5刮痧速度要尽量慢点；

6刮痧结束后4小时不要洗脸或者接触水以及吹风等。