维生素c的作用及功能(纯天然维生素c的作用及功能)

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纯天然维生素c的作用及功能

维生素C可以增强人体免疫力，这是因为维生素C能够促进促进免疫球蛋白合成，可以增加T淋巴细胞的数量和活力，增强抵身体对疾病的抵抗力。维生素C还有抗氧化、抗衰老的作用。另外维生素C可以阻断胃中亚硝胺的形成，从而降低食管癌、胃癌的发病几率。可以适当的用汤/臣倍健/维生/素C片和和气血胶囊一起服用，具有促进吸收的作用。

天然维生素c的作用和功效用法用量

天然维生素C具有维持免疫功能，预防坏血病的作用。维生素C又名抗坏血酸，在人体参与多种反应，具有维持免疫功能，保持血管完整等作用，临床上多用于抗坏血酸和各种急慢性传染病和紫癜的治疗，而坏血病表现为全身乏力，紧接着掉牙，全身疼痛，然后全身淤血，最后死亡，通常是在海员身上发现，后来发现是因为常年不吃新鲜的水果蔬菜，导致缺乏维生素C导致的，正常人不需要额外补充维生素C，多吃新鲜的水果、蔬菜就能够补充人体所必需的维生素C。

但是，维生素C片不可以长时间服用，在长时间用药之后有可能会对胃肠道产生刺激，可能会引起胃酸分泌过多，也可能会造成恶心、呕吐和腹部疼痛。长时间服药在突然停药之后，甚至还可能会造成坏血病，也有部分的人群在长期服用药物之后出现结石性病变，如出现尿酸盐结石或者草酸盐结石。个别人群服用维生素C片后可出现过敏反应，如发热、皮疹、荨麻疹。

而且对于患有消化道溃疡的人群，需要减少维生素C的服用量，否则在过量服用之后，可能会对胃肠道黏膜产生一定的刺激，而且还可能会引起溃疡面增大，甚至造成出血和穿孔。尿路结石和肾结石的人群如果在过量服用维生素C之后，有可能会导致结石增大，不利于病情的控制和恢复，甚至造成结石反复出现，所以这种药物需要在医生的指导下使用，避免滥用药物导致症状加重造成，严重后果。

天然的维生素C

天然维生素c没有分类，只有一种。天然维c主要存在于蔬菜和水果当中，富含维生素c的水果主要有百香果、橙子、橘子、红枣、柠檬、猕猴桃等；含天然维生素c的蔬菜有番茄、菠菜。维生素c具有抗氧化美白的效果，同时还有免疫功能，是过敏性紫癜的辅助用药。维生素c还可以促进铁的吸收以及促进叶酸的形成，对治疗缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血有很好的效果。

天然维生素c的作用和功效

养生堂天然维生素C咀嚼片通常由一些珍稀水果制成，如阿塞罗樱桃，含有维生素P和其他微量元素，可防止VC氧化和损伤，并帮助VC更好地吸收人体。天然来源的维生素C通常没有副作用。合成维生素C成本低，用量大。例如，泡腾片通常含有1000毫克维生素C，长期服用容易引起草酸或尿酸结石。因此，养生堂天然维生素C咀嚼片的副作用相对较小，但不建议经常使用。天然维生素C咀嚼片具有增强免疫力和抗氧化作用。其用法和食用量为：每日两次，每次一片，咀嚼，有维生素补充剂的朋友可在医生指导下服用