玄凤鹦鹉吃什么才能增强体质？

家养的玄凤鹦鹉，可以混合谷子、绿豆、苏子、稻米、葵花籽等谷类作为主食。这些谷类中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，可以为玄凤鹦鹉提供身体生长发育必需的多种营养和能量。谷类饲料的配比可以随着玄凤成长的不同阶段进行调整，在玄凤幼鸟时期需要提高豆类饲料的占比，进入换羽期后要适量增加油性饲料。

保健砂中富含各种矿物质，可以在玄凤鹦鹉的主食中适量添加一些，能够为玄凤补充多种生长发育过程中必需的微量元素，有效增强体质。另外保健砂也能够起到促进玄凤鹦鹉消化吸收的作用，帮助谷类食物中的营养更好地被玄凤鹦鹉吸收和利用。

使用补钙产品

有时玄凤鹦鹉通过保健砂进行补钙还是会有一些软骨、软弱无力等的缺钙表现，这时使用一些补钙产品是很有必要的。建议喂食格音钙磷粉这类补钙产品，可以给玄凤鹦鹉提供钙磷营养，合适的钙磷在体内有利于钙质的吸收利用。另外，平时还可以让玄凤鹦鹉多晒晒太阳，接受紫外线的照射，有助于钙质的转化吸收，注意不要暴晒。

55岁左右的中年人吃什么可以增强体质补脑？

可以通过饮食上的加强，可以多喝牛奶，多吃含钙的食物，比如海产品等以及加强运动，日常进行慢跑和快步走等运动。也可以多晒太阳达到补充钙质。另外50岁左右的中年人，因为体内激素水平的变化，女性在绝经期雌激素水平快速下降造成钙质流失特别显著，很容易出现骨质疏松、骨密度降低的情况。