在现实生活中，怎样可以提升一下自我 ？

1. 问自己为何想要提升形象。这样做是为了自己，还是为了他人？你想通过提升形象达到什么目的？如果你试图改变自己的外表来吸引他人，那么在实施以下步骤时，注意坚持真我，只做那些自己认为正确的事情。

2. 确定自己对哪些部分感到满意，哪些部分不太喜欢。我们大多数人会觉得确定自己不喜欢的部分更容易一些，但了解自身的优点同样重要。确定最满意的部分后，想想自己应该如何展现最佳的自我。

3. 面对现实，知道哪些事情是你可以改变的，而哪些事情是你无法改变的。列出你喜欢和不喜欢的各项内容，然后以现实的角度来考虑哪些部分是你确实能够改变的。这样做可能会有所帮助。例如，个子不高是你无法改变的，但如果你愿意，可以穿高跟鞋（女性）或厚底鞋（男性或女性）来让自己显得更高。在衣着和发型方面，你也可以通过某些手段来给人以修长的感觉。例如，如果你不高，那么就不应该留长发，或穿下摆达到膝盖以下的长外套，因为它们会让你显得更矮。

如何快速增强公猫体质？

1、疫苗&驱虫

寄生虫是引起猫咪生病的重要原因，定期给猫咪进行疫苗和驱虫，可以有效预防重大疾病，可以说是养猫的基础工作。



2、卫生

有宠家庭一定不能忽略日常清洁、消毒。至少保持猫窝、猫砂盆能够干净卫生，减少猫咪生活环境中接触到的病菌。



3、饮食

有合理的主食搭配。有的猫猫不爱喝水，所以干粮+主食罐头，是更健康的喂食方式，选择标准当然是无谷√，含肉多√，不必要添加剂少√（维生素、矿物质属于必需添加剂）。

优秀的主食罐，比如#猫太郎鸽肴主食罐#，首创选用鸽肉、鸡肉、牛肉、三文鱼配方，搭配出更好的适口性，同时提供丰富的动物蛋白和维生素，符合长期喂食的营养标准。



4、引导运动

猫树、猫抓板、逗猫棒、激光笔，或者和猫咪玩捉迷藏……都能帮助猫咪增加运动量。每天的运动可以避免猫咪过度肥胖，也是在调动猫咪情绪。



5、其他

还可以给猫咪适量补充喂食一些乳铁蛋白、复合维生素和猫草。

多晒太阳也可以促进营养吸收，帮助调理体质。