小孩吃什么可以提高免疫力和增强体质?

小孩子可以多吃水果，含维生素C高的水果有利于提高免疫力，比如甘蔗，柠檬，苹果，橙子

我认为孩子每天应该补充足够的营养，多运动，这样可以提高免疫力和增强体质，补充蛋白质，维生素便可，多吃水果蔬菜，适当吃肉，每天喝杯热奶。

小孩子经常感冒咳嗽，吃些脾氨肽口服冻干粉可以增强体质吗？

可以的，吃这个可以增强体质的。经常感冒咳嗽可以吃这个，增加抗病力就能预防感冒。要在医生的指导下用这种药的。很多因素会导致抗病能力差的，有的是用皮质激素类的药物引起的，或者是脾胃虚弱导致的营养不良引起的。或者是用药太多导致耐药性了，要找到抗病能力差、经常感冒咳嗽的原因的。

4岁儿童提高免疫力，吃些什么食物可以提高免疫力呢？

提高儿童的免疫力，首先需要带孩子，多外出活动，散散步晒晒太阳，锻炼身体，增强孩子的体质，这有利于提高孩子的免疫力的。同时，可以给孩子多进食一些蛋白质含量高的食物，多进食一些维生素含量高的食物，这都有利于提高孩子的免疫力的。

小孩补气血的食疗方法,小孩食补吃什么提高免疫力和增强体质_百度...

小孩子在小的时候会出现体弱多病的问题，这主要和宝宝的自身体质和饮食结构有关，家长在发现孩子的体质不是很好以后就会通过改善饮食结构的方法改善孩子的体质，那么小孩补气血的食疗方法，小孩食补吃什么提高免疫力和增强体质呢？

家长在生活中可以给小孩多吃一些铁元素含量比较丰富的食物，比如动物内脏、鸡肉、瘦肉、木耳、动物血制品等等。如果婴儿正处于哺乳期，可以给孩子多吃铁元素丰富的蔬菜泥、水果泥，比如蔬菜、香菇、草莓、火龙果等等。家长平时也可以用红枣、赤小豆、花生米、薏米、枸杞等原材料一起熬粥，这样对小孩子补气血也有一定的作用效果。

想要增强孩子的免疫力和体质，可以给小孩子可以多吃营养比较丰富的食物，比如鱼、虾、肉、蛋等优质蛋白质。这些食物中的优质蛋白不仅可以促进生长发育，也可以有效提高孩子的免疫力。家长也可以让孩子多吃一些菌类的食物，菌类食物具有明显的调理免疫力的作用，经常吃菌类的食物对免疫力、抵抗力都有一定的好处。

生活中还有很多食物可以提高孩子的免疫力和增强体质，家长可以根据孩子的喜好选择适合孩子的食物。