有什么测试可以判断自己是抑郁症或心理问题？

使用SDS测验，可以评估在抑郁方面的状态及程度。

sds量表分数说明？

抑郁症的心理测试分为自评量表和他评量表，其中最常用的自测量表为抑郁自评量表（SDS），最常用的他评量表为汉密尔顿抑郁量表（HAMD）。

SDS一共包括20道题，记分标准说明：每道题有四个选项，分别表示：

A.没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)；

B.小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)；

C.相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况）；

D.绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)。

正向题A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分，反向题A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分，然后将20道题的得分相加，所得到的结果乘以1.25，通过四舍五入后取整数部分，即得到测试结果的标准分。反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。

按照中国标准，SDS标准分的分界值为50分，其中50～59分为轻度抑郁，60～69分为中度抑郁，70分以上为重度抑郁。

HAMD有17项，21项，24项三个版本，其中，24项评分标准为：总分超过35分，可能为严重抑郁；超过20分，可能是轻或中等度的抑郁；如小于8分，病人就没有抑郁症状。

HAMD17项的评分标准则分别为24分、17分和7分。

SDS抑郁自测指数67.5正常吗？

郁严重度=各条目累计分/80 结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。

sds自评量表是测试抑郁的吗，如果有抑郁症该怎么办，

是的.
有抑郁症由心理咨询师进行心理治疗.
认知行为治疗(半年以上)
病人通常缺乏自信，经常觉得自己不够好，有大量扭曲和负面的思想。认知行为治疗就能针
对这一点，帮助病人摆脱这些不正确的思想,治疗师会引导病人从另一个角度思考问题，尝试以正面的想法取代负面思想(治疗抑郁).对你就是对“几年前出了一件事情”换一过角度来看。
认知行为治疗(半年以上)效果不好,可考虑由心理医生开药吃。
心理咨询师 和心理医生必须对病人病情保密.
宗教和体育锻练对治疗抑郁症是有帮助.

SDS抑郁自评量分析

抑郁自评量表(Self－Rating Depression Scale，SDS)由w．k．zung编制于1965年。为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。
SDS抑郁自评量分数分析：
1、分数计算：把量表20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。
2、中国抑郁评定的分界值为53分，分数越高，抑郁倾向越明显。52以下为正常；53-62为轻度抑郁， 63-72为中度抑郁， 72分以上为重度抑郁。