糖尿病人饮食原则，坚持这些原则，该应该注意什么，这些都做到了，病情可以控制？？

糖尿病初期是可以通过饮食调整控制的。作为糖尿病病人，饮食调整是必须的。 饮食调养原则： （1） 饮食应符合平衡膳食的合理要求，在控制总热量的前提下供给足够的各种营养素。 （2） 平衡膳食，选择多样化、营养丰富的食物。 （3） 限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白质。 （4） 放宽对主食类食物的限制，减少或禁忌单糖及双糖的食物摄入。 （5） 多食富含高膳食纤维的食物，减少食盐的摄入。 （6） 少食多餐，定时定量进餐。 （7） 戒烟、酒。

糖尿病的饮食

首先肯定楼主的处事风格，饮食治疗是糖尿病治疗的最进本疗法。

糖尿病的饮食第一重要的是控制能量，就是一天吃的东西的总能量。不能大于或等于正常需要量。

第二，正常人的脂类物质范围是20-30%，但是糖尿病（DM，医学术语，为了打字方便，偶以后用这个符号来说），要控制在20-25%，也就是说要减少油的摄入。

第三，用多糖少用单糖，也就是少用水果。道理就不说明了，方法，如果患者非常想要吃水果的话，可以单独跟偶咨询，偶可以教你如何吃还不影响病情。

第四，每日膳食纤维的量，也就是芹菜，玉米面等的摄入要比平时加大量20%

第五， 维生素和矿物质的量必须保证。

第六，餐次的讲究，每顿饭1/3 1/3 1/3 或者1/5 2/5 2/5的分配。

第七，吃同类食物，建议你可以到网站查一下各个食物的生糖指数来决定吃什么。DM病人要吃GI低的食物（GI就是生糖指数），这个表你要自己去掌握。

运动辅助方面：
每日饭后半个到一个小时的运动，且要是有氧运动。每次20-30分钟。最少隔日一次。

血糖低时先吃点饼干在运动，高的话，缓慢的运动。

不要做冲力大的运动，比如跳绳。

全国高级营养师，有问题欢迎留言咨询。

糖尿病应该注意那些饮食

饮食应以粗粮为主，少糖少油，少吃多餐；另外，有研究表明豇豆对治疗糖尿病有很好的辅助作用。早餐可以吃燕麦粥或其他杂粮粥类；午餐可吃些绿色蔬菜或鱼类（最好是蒸，这样减少油脂），或者少量瘦肉，最好配糙米饭；晚餐尽量清淡，以素食为主。平时也要戒烟少酒，不吃油炸及糖类食品。运动方便可以散步为主。