补身体吃什么好？

补身体的药物有十全大补丸、人参归脾丸、人参养荣丸、六味地黄丸等，这些药物对于身体虚弱性的病症有比较好的调理作用。食物方面可以选择容易消化吸收，而营养价值高的食品为宜，如肉、蛋、奶、豆制品等食物，对于身体虚弱有补益的作用。

吃什么营养品可以增强抵抗力？

平时可以多吃一些健康的营养食物，例如多吃一些豆类，牛奶，瘦肉，鸡肉，鱼肉等各种食品，因为这些食物可以补充生命所需要的营养，同时也是健康的饮食，但是也要多进行一些户外运动，这样都能够增强自身的抵抗能力，也能够起到抗病的能力，平时也要多喝水，多注意休息。

吃什么增强体质？

你好，孩子体质弱应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品，少吃辛辣、煎炸食品。另外还可以给孩子吃些粗娘，比如土豆，红薯，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，多吃也能增强体质。也可以改孩子多吃点瘦肉、牛肉等。

增强体质的食物

1.花菜：又名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的首选食物。除此之外，

花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶 酸。

2.草莓：可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈， 清新口气，润泽喉部。

3.大豆：是植物雌激素含量最高的食物之一，对女性的健康是极其重要的。

4.红薯：富含大量纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，还可预防动脉硬化。

吃什么可以增强体质和身体素质？

安利蛋白质粉据说不错，可以增强体质,另外多做运动哦。

1.增强身体素质，加强体育锻炼是关键，慢跑，打太极拳练瑜伽等，贵在坚持。2.必要时，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，中医认为身体差，多和心脾两虚，肾虚，肺虚，中气虚等有关。中药治疗为好。如人参归脾汤，补中益气丸等。3.同时注意有无贫血，缺乏维生素微量元素等。祝心情快乐