怎样测定忧郁症

抑郁症测试题仅仅是检测抑郁症的一个辅助手段，那么我们说，对于抑郁症检测题的结果只能是一个参考，并不能说明一些实质性的问题，也就是说，抑郁症的测试题不能直接说明你就是患有了抑郁症或是其他结果，精准的诊断还需要通过医院医师的判断来做。现如今抑郁症测试题虽然在网络上传播的很多，但是很多测试题都不太准，还有一些测试题是完全不懂的行外人士捏造出来的，因此我们如果想做一套抑郁症测试题，那么最好是从心理医师处获取，或是在正规医疗网站上获取才比较可靠。

求抑郁症自测表

抑郁症自测量表

    偶尔    有时    经常    持续

1.我感到情绪沮丧，郁闷    1    2    3    4

2.我感到早晨心情最好    4    3    2    1

3.我要哭或想哭    1        2    3    4

4我夜间睡眠不好    1    2    3    4

5.我吃饭像平时一样多    4    3    2    1

6.我的性功能正常    4    3    2    1

7.我感到体重减轻        1    2    3    4

8.我为便秘烦恼    1    2    3    4

9.我的心跳比平时快    1    2    3    4

10.我无故感到疲劳    1    2    3     4

11.我的头脑像往常一样清楚    4    3    2    1

12.我做事情像平时一样不感到困难    4    3    2    1

13.我坐卧不安，难以保持平静    1    2    3    4

14.我对未来感到有希望    4    3     2    1

15.我比平时更容易激怒    1    2    3    4

16.我觉得决定什么事很容易    4    3    2    1

17.我感到自己是有用的和不可缺少的人    4    3    2    1

18.我的生活很有意义    4     3    2    1

19.假若我死了别人会过得更好    1    2    3    4

20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西    4    3    2    1

请根据自己最近一周的情况来选择，如果超过20分即存在抑郁，分数越高越严重。

诊断抑郁症5个标准

抑郁症的诊断需要符合5个标准：伴随多种症状；一天中大部分时间；连续多天；至今2周。此外还需具备以下两点中的任何一点：情绪低落；明显失去对任何事情的兴趣和乐趣。
同时，至少要有以下4种以上植物神经系统症状：
1、睡眠：失眠或睡眠过多；
2、兴趣：对大多数事情丧失兴趣或乐趣；
3、自罪感：觉得自己一无所用；
4、精力：精力丧失或乏力；
5、注意力：思考能力或注意力降低，优柔寡断；   
6、食欲：食欲增加或减少；
7、精神运动：易被激怒或行动迟缓；
8、自杀：想死或有自杀倾向。