怎么测试是否患有抑郁症

请在符合你情绪的项目上打分：

1.你是否一直感到伤心或悲哀?

2.你是否感到前景渺茫?

3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

5.你是否对任何事都自责?

6.你是否在做决定时犹豫不决?

7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

10.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

11.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

12.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

13.你是否丧失了对性的兴趣?

14.你是否经常担心自己的健康?

15.你是否认为生存没有价值，或生不如死?

0～4分：没有忧郁症

5～10分：偶尔有忧郁情绪

11～20分：有轻度忧郁症

21～30分：有中度忧郁症

31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗

怎样才能测试自己有没有抑郁症

1、精神状态上：看自己最近是不是感觉到精力减弱或者是长期萎靡不振，有没有精神迟滞和眼睛无神的异常现象。
2、心理上：是不是总是觉得自己得了绝症或者整个人变得非常悲观。如果你思想上经常会陷入绝望的境地，那么可能离抑郁症就不远了。
3、情绪上：天天都是情绪低落和郁郁寡欢，对什么都没什么兴趣和不能获得愉悦感，更不愿意和别人交流和参加集体活动。
4、思维上：大脑总是反应迟钝，也没有什么发散思维的能力，提前步入老年状态。
5、身体上：经常有劳累和疲乏感，免疫力和体力都下降。

抑郁症自我怎么测试?

请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。
1.你是否感觉沮丧和忧郁？
2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？
3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？
4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？
5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？
6.你是否感到坐立不安或心神不定？
7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？
8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？
9.你是否对周围的事物失去兴趣？
10.你是否毫无原因地感到疲倦？
11.你是否比平时更爱发脾气？
12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？
得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。

抑郁症的测试

抑郁症测试可以帮助你判断抑郁症但无法提供必要的医疗援助,为了让抑郁症测试工作要予以妥善解决问题,按你的心情和情绪,显示最佳状态几天. 你应该回答每个问题.所有的问题就可能有四个测试抑郁反应,一旦你已经完成测试,你需要计算你的得分. 当得分一直吻合,你可以对照得分看测试的最终结果。

这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症.请在符合你情绪的项上打分

(没有0，轻度1，中度2，严重3)。

1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?

2.泄气：你是否感到前景渺茫?

3.缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者?

4.自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人?

5.内疚：你是否对任何事都自责?

6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?

7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

8.对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?

9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力?

10.自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?

11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?

12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?

13.丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?

14.臆想症：你是否经常担心自己的健康?

15.自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?

测试结果评判标准：

0-4分，没有抑郁症

5-10分，偶尔有抑郁情绪

11-20分，有轻度抑郁症

21-30分，有中度抑郁症

31-45分，有严重抑郁症

即使通过以上抑郁症测试你可能证实患上抑郁症,如果你要寻求医疗援助和咨询尽早. 原因是需要一个正确的判断,使正确的治疗,药物和疗法能帮助你.