健康养生36秘诀中安神养心 饮食养心古典养心摄情志养心哪一种不是夏季养生的是

应该是饮食养心吧

安神养心是病态治疗的过程，如：心神不宁就需要安神养心来调理。饮食养心是保健类一般为清理，辅助。古典养心属于传统范畴，情志养心属于陶冶范畴。

夏季如何养心呢？

   夏季养心吃这5种食物

茯苓

茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

麦冬

可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦，麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。
  

荸荠

荸荠洗净去皮蒂即可用。性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。

百合

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
  

莲子

中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

夏季吃什么能降火

西红柿

西红柿一年四季可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。
  

大豆

大豆蕴含丰富蛋白质，在滋阴去火的同时还能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。

除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在降低胆固醇含量的同时，还可以通便排毒，让皮肤和气色变好。

蜂蜜

早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能化解“夏热”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情。
  

此外，如果因为上火导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救，可在就寝前把蜂蜜细心涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

梨

“夏热”的起因是空气干燥、湿度低，但如果你身上出现上火的迹象，那就说明新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足。
  梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭“火气”很有帮助。

黄瓜

黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲，因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。