怎么样才能增强体质的？

吃点蜂胶或蜂蜜，新西兰进口的，goodhealth品牌或康维他品牌，一商场有专柜，既养颜又增强体质，我从2009年9月份开始吃到现在，是直接在新西兰买的，价格要比商场便宜多了，效果不错。

怎样强身健体，增强体质

强身健体、增强体质我推荐炎龙在线这个网站教的松静桩，写练功日记如果遇到问题版主会指点的。等基础打好了有兴趣练下去，可以学里面教的形意拳。这样还能获得一定的实战能力。
想防身可以学48小时超级自卫术

如何增强体质？

    增强体质本是个渐进的过程，快速恢复体能锻炼的有氧运动，最常见的是跑步和游泳，要求在体能允许和不影响工作精力前提下做最大运动量。一般一周就可见效。跑步和游泳用力均衡，控制容易，不需要象起篮球、足球一类活动需要具备基础的爆发力。而且可以运动到全身每一块肌肉，对全身的各个部位和心肺肝肾也都有整体的协调作用，增加新陈代谢、促进血脉畅通。效果相当好。

怎么样才能增强体质？

首先要有充足的睡眠，每天坚持敲胃经和胆经，这样吃的香，睡的好体质想不好都难

怎么才能增强体质

多吃些含高蛋白质的食物，例如牛奶，鸡蛋，鱼这些，有时间就运动下吧，哪怕是散步，可以的放，就买瓶UN的乳清蛋白粉吃，或者螺旋藻也可以的，有增强体质作用的，给个链接 你看看吧www.un510.com