听说还有微笑抑郁症？这是真的吗？怎么知道一个人是真的很开心，还是已经患上了微笑抑郁症啊？

你说的毕淑敏那个书上的那个案例我也看过，确实有微笑抑郁症这一说。尤其是很多因为职业习惯更容易患上微笑抑郁症，按照你说的来看，她有很大的可能，如果一个人不能发泄出内心的悲伤，真的很苦恼。建议去广东民安医院咨询下。找下他们的专家，帮帮忙。

微笑型抑郁的症状是什么?

微笑型抑郁症是一个大众概念，实际上它是抑郁症的另一种说法。在媒体中会提到这样的说法，我们借这个机会让大家理解一下抑郁症。

1.情绪低落 主要表现为自我感受到或者他人可观察到的显著而持久的 情感 低落、抑郁悲观。

2.兴趣减低 对各种以前喜爱的活动或事物兴趣下降或缺乏兴趣，任何事都提不起劲。

3.快感缺失 丧失了体验快乐的能力，不能从平日从事的活动中获得乐趣。

4.焦虑 表现为心烦、紧张、胡思乱想，担心失控或者发生意外等等。

5.思维迟缓 表现为思维联想速度变慢，反应迟钝，思路闭塞，思考问题困难，自觉“脑子想生了锈似的”，“变笨了”。

6.认知症状 主要表现为近事记忆下降、注意力不集中、抽象思维能力变差，学习困难等。严重的患者会出现“三无”症状，表现为自觉无用（自我评价低）、无助（感到无能为力）、无望（认为自己没有出路）。

7.自责自罪 在悲观抑郁的基础上产生的一种认为自己无用的想法，总是贬低自己，以批判的目光、消极的否定态度来看待自己。严重时会认为自己罪孽深重，必须受到惩罚。

8.自杀或未遂 严重的患者会出现这种行为，这与消极观念有关。

9.精神运动性迟滞或激越 迟滞表现为在心理上思维发动的迟缓和思想流动性缓慢，体现在行动迟缓、生活被动、懒散。激越则表现为脑海中反复思考一些没有目的的事情，思维内容无条理，大脑持续处于紧张状态。

10.精神病性症状 严重的抑郁患者可出现幻觉或妄想等精神病性症状，内容多涉及无能力、患病、死亡、一无所有或应受到惩罚等。

11.躯体症状 失眠或睡眠过多，食欲下降、体重减轻，精力不足，性欲下降，还有一些自主神经症状，比如痛疼、口干、便秘、心动过速等。

患者往往内心都十分痛苦了，但在外人面前却丝毫没有表现，甚至会微笑给他人看。只是这样的‘微笑’并不是发自内心的，往往都是出现职业、个人前途、面子等因素。这样的下去的结果是比死还要难受。

微笑型抑郁症的患者目前尚没有明确的统计，在许多的媒体报告中发现，多见于白领、大学生、知识分子、政府官员、事业成功人士等以脑力劳动者多见。究其原因，媒体对于此类问题归结于是对疾病的不了解和病耻感为主。所以希望大家能够正视疾病，不要带有色眼镜去看待抑郁症。

祝大家 健康 ！

微笑抑郁症可能会因为工作或者其他原因，把悲伤、痛苦、焦虑等情绪隐藏起来，时刻都表现出微笑，快乐的状态，其实内心痛苦万分。独处的时候便表现出显著的抑郁情绪，甚至是自残或者自杀。

比如，让人不忍提及的韩国明星雪梨自杀事件。不管是在电视节目上还是直播中，基本上没有看到雪梨表达过悲观厌世的情绪，强颜欢笑是她的一种常态，没有人能够察觉她内心的痛苦，甚至是连她最亲的人也一无所知。所有的不良情绪都一个人独自承受，也不通过其他手段疏导，当达到内心承受的极限的时候，便走上了极端。

1、扯掉微笑的面具

长时间戴着微笑的面具，其实是一种过度自卑的表现，太在乎他人的感受，总以为自己的一举一动，甚至是一个表情都可能影响到他人。其实这种想法是错误的，我们任何人在他人心中都没有你想象的那么重要。

当你全身心的投入自己的感情的时候，突然发现落差特别大，心理便会难以承受。所以，要扯掉自己微笑的面具，要喜怒有常，正常的表达自己的情绪，让别人知道我们的开心和不开心，这样才能得到及时的反馈，才能更好的调整自己的心态。

2、建立一个完整的心理支持系统

不管是微信抑郁症，还是显著特征的抑郁症，患者很难走出来的原因就是缺乏一个完整的心理支持系统。

个体心理学家阿德勒说:“所有的心理疾病都来自于人际关系。”这些关系包括家庭、朋友、学习、工作等人际关系，一旦任何一种人际关系没有处理好，都有可能产生或多或少的心理疾病。那么，一个完整的心理支持系统就是非常必要的。当遇到自己无法摆脱的心理阴影，就可以通过这个完整的系统帮助解决。

3、换一个角度看待问题

在这个一切皆有可能的时代，你会发现比你穷的隔壁邻居突一夜暴富；也会看到工作能力不如自己的同事一路升迁；或者看到别人家的孩子毫不费力的考上了好大学，而自己的孩子费尽心血也是枉然。

这个时候我们就需要及时调整自己的心态，不能让周围的一切影响到自己，寻找一种自己的生活方式，如果自己都感觉不到快乐，所有的一切都是毫无意义的。

希望我们在关注别人的感受的时候，更多的关注一下自己的内心，也许当你发现的时候，它已经不 健康 了。人的一生很短暂，为别人活着会让自己更累，只有来自内心真实的感受，并勇敢的表达出来，才会减少心理疾病的发生。

高功能（微笑型）抑郁症患者会上班、上学，会参加社交活动，也会像正常人一样保持微笑。

但一旦活动结束，他们就会隐蔽到自己的世界中。

在生活中，抑郁症的痛苦被世人低估，很多人误认为是“矫情”。请用心关注、好好爱护身边的人吧，哪怕他总是看起来很开心。

7种可能患有高功能抑郁症的迹象――会笑的抑郁症患者：

1、你很在乎时间：即使达到了所有自己设下的目标，也完成了所有代办事项，你还是觉得自己把时间都浪费掉了。就算找到了新的爱好或工作，仍然觉得这些事做起来没有意义。会质疑自己的时间到底花的值不值得。

2、你经常批评自己：因为你觉得自己没什么成就，所以你批评自己。你对自己的期望过高，也把自己逼到极限。这都会影响你的精神。

3、你想得太多：无论事情的轻重，你都会不停的过度思考这些事儿，最后逼得自己崩溃。

4、你觉得不被理解：由于大多数患有高功能抑郁症的人都能保有工作、做好家务、完成分内事，他人会因此低估他们的痛苦，也不把他们的痛苦当回事，因为他们表现的不像一般的抑郁症患者。

5、你的心情沮丧：有一些时候心情低落，是很正常的。但如果你大部分时间都感到沮丧或无感，即使是在做有趣的时候也会这样，你可能有高功能抑郁症。

6、你用不 健康 的方式回应负面情绪：因为你把自己逼得太紧，你压力大的时候可能会转而使用酒精或其它伤害你的东西缓解压力。很多高功能抑郁症患者透过伤害自己的行为缓解压力。

7、你花太多时间消遣：除了那些不 健康 的习惯，你也可能沉迷电子 游戏 、电视剧或其他东西。这些消遣活动看似正常，但问题是你通过这些活动来逃避现实。

总结：高功能抑郁症很难发现自己患病，因为他们能做好该做的事，他们也觉得自己没事。但事实上，一直感到沮丧、麻木、不断批判自己并不是好的。如果你真的有高功能抑郁症，你应该试着找出原因，这样你才能真正感到快乐。

微笑抑郁症，顾名思义便是大家都认为的乐天派，却往往做出偏激的行为。很多明星，乔任梁、本兮、崔雪莉等，便是微笑抑郁症典型的代表。下面我们就来分析一下微笑抑郁症的一些症状：

第一、微笑抑郁症患者表面很开心，与常人无益，内心却极其的烦躁。在其他人看来，他们是开心、友善且幽默的人，他们一般交际满分（距个体而异，有的抑郁症会显孤独）他们内心隐藏的却是愧疚、残缺、自卑，甚至一点小事就能将他们打垮。他们把微笑给了这个世界，却不愿意给自己留一点。

第二微笑抑郁症患者会强迫自己看起来很开心，他们甚至能捧腹大笑，而这些只是他们的伪装，撕开他们这层伪装才能明白他们的伤痕。他们无法从各种事物中感受到快乐和幸福。

微笑抑郁症比中度抑郁症更加的可怕，因为它会使你畸形的看待这个世界，它会让你在茫茫人群中感到孤独，会使你在捧腹大笑的时候慢含泪水。另外，一般微笑抑郁症在死后，亲人都还不知死因，或是不明白患者死前的挣扎与决心。

最通俗的表现就是：白天笑的像花儿，晚上丧成狗。

一个典型的例子就是韩星崔雪莉，直到她自杀身亡，大家都还很震惊明明白天还在很正常的拍广告呢，明明前几天还在综艺节目中哈哈大笑呢，这样的人怎么会抑郁呢？

微笑型抑郁症具有很强的隐匿性，不容易被发现，患者在通常意义上抑郁表面蒙上了一层微笑的面纱，尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表面却若无其事，经常“面带微笑”，这种微笑并不是发自内心的，而是出于应对 社会 交往、工作，碍于面子而违心的强作欢颜，“微笑”过后是更深刻的孤独与寂寞。他们的行为具有表演性质，与他们的情绪体验缺乏内在一致性，而难以表现其“真我”的一面。

治疗这类患者应采取以生物治疗为基础，辅以心理治疗的方法。

得了微笑抑郁症的人，一般都是自我管理自我约束非常强大的人。就是在人前他可以时刻表现出具有亲和力的笑容，或者说是职业化笑容，然后在一个人的时候，会觉得对事物失去兴趣，常常想哭，厌倦得东西很多，甚至自残。特别能察言观色的人，遇到这样的患者会觉得笑容勉强，有点假，注意留意他们一个人的时候，表情会有不自觉的沉重，对于生死离别的一些事会表现出较强烈的情绪，问他是否有失眠、食欲不振的现象，一般都会有。

所谓的微笑形抑郁，顾名思义，就是表面待人微笑，实则内心抑郁痛苦。微笑型抑郁症又属于抑郁症类别，是少部分抑郁症患者的症状，患者如同在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱。病症的根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个恶性循环。这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表面却若无其事，而带“微笑”，这种微笑不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对 社会 交往，应付工作、应付家人、碍于面子而违心的强作欢颜，这些患者，“微笑”过后是更深刻的孤独和寂寞。他们的行为具有表演性质，与他们的 情感 体验缺乏内在的一致，而难以表现其“真我”的一面。

就拿我来举例子吧：不论每天内心多么抑郁，多么痛苦，我始终都会带着笑容，因为我害怕别人会了解我真实的内心世界，我害怕别人会嘲笑我是个矫揉造作的抑郁者。

而事实上，我也真的做到了，所有人都认为我每天活的都是开开心心，无忧无虑的。而当我告诉他们我是抑郁症之后，他们是一万个不相信。但事实就是如此。

因为我们害怕成为他人眼中嘲笑唾弃的对象，因为我们害怕自己会成为众矢之的，因为我们害怕他人了解我们真实的内心。因为我们害怕成为别人的累赘，所以我们不得不戴上微笑的面具来面对生活。虽然很累，虽然很想哭，但是我们没有办法。

心理学上将这种内心悲伤，表面微笑的现象描述为“防御”，它是患者收到伤害时要穿的一层保护衣，微笑抑郁症患者尽管自己内心非常痛苦与煎熬，甚至会结束生命，但患者还是会表现若无其事，以微笑面对家人和大家；微笑抑郁症是为了对自己的低落情绪的掩饰等。

“微笑型抑郁症”可能指患者的抑郁程度比较轻，尚能应对简单的社交礼仪，比如可以对别人做出礼貌性的微笑的回应，但实际患者内心比较低落，沉闷，感觉没有意思。明明内心非常痛苦，但是也要强颜欢笑，担心被别人看出来，影响自己的工作和社交。

微笑型抑郁症，他们表面微笑，内心痛苦。在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状。一些人由于职业需要或其他原因，把愤怒、焦虑、忧郁等真实 情感 隐藏起来，时刻表现出微笑的表情，表面微笑，内心悲伤。