儿童最好增强体质的方法是什么?

您好；儿童增强体质就是要增强免疫力；要补充营养，日常应适当多吃些瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等

如何增强幼儿的体质!

你好。幼儿饮食营养很重要、其次就是经常带他锻炼、拉着走、让他自己跑这些都可以增强体质的。望采纳

怎样给一岁宝宝增强体质

多吃蔬菜水果多喝温开水多带孩子出去玩，早晚多晒太阳，孩子快活的心情也有助于增强体质。平时不挑食，不偏食，什么都吃保证全面的营养。

如何增强宝宝体质，减少感冒生病的次数？

如何增强宝宝免疫力？难道把宝宝弄得一尘不染吗？其实人体本身就有免疫力，提高小儿免疫力最好是综合护理，如果家长过多使用消毒物，把宝宝放在无菌环境里，最终可能导致小儿免疫力低下。

家有宝贝，妈妈们都格外仔细小心，吃穿住行样样都要超级洁净才行。然而，专家指出，宝宝生长环境过于洁净不但不能更好地保护孩子，相反还会损伤孩子免疫力，增加宝宝患上某些疾病的几率。

近日，美国的研究为中国俗语“不干不净吃了没病”提供了科学依据。美国科学家发现，人在婴幼儿时期的成长环境如果过于洁净，将影响其免疫系统发育，成年后更易罹患心脏病等。

对此，清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡指出，美国科学家的发现指的是“卫生假说”理论。所谓卫生假说，即人人都知道要注重保持清洁，但过于追求干净卫生对人体健康可能有害。卫生假说理论主要与过敏性疾病相关，如哮喘等。多项研究显示，生活在农村的儿童较少患过敏症、哮喘和湿疹等，而接触猫、狗的儿童抵抗力也更强。
0-1岁 奶瓶、玩具消毒一个也别少
负责研究的副教授麦克达德说，研究只是告诉人们别过度讲卫生，而不是故意让孩子在肮脏的环境下成长。
对于0-1岁的宝宝，主要还是母乳喂养或者吃奶粉。王俊怡提醒，由于此时宝宝的抵抗力还比较弱，母乳喂养的妈妈在喂奶前最好能用清水清洗乳头。奶粉喂养的宝宝，可用专门的蒸汽机来消毒奶瓶和奶嘴，配方奶粉直接用要求温度的开水冲即可。如果是新鲜牛奶要求煮沸。
此外，宝宝到三四个月的时候就开始吃手、吃玩具了，这是小儿神经发育的正常过程，不应该阻止。家长做好手卫生和玩具卫生即可。注意购买无毒、不掉颜色、不易损坏破损并可以用流动水清洗的玩具。
这一阶段还要注意宝宝衣物的清洁，衣服直接接触宝宝皮肤，要保持干净和安全。新衣服先用清水洗一遍，并选用婴儿洗衣专用品。宝宝的衣物要单独清洗，不要与大人的衣物混在一起。很多家长强调孩子的衣物要用消毒液消毒，王俊怡指出，宝宝的毛巾、内衣可以用消毒液，但浸泡后一定充分漂洗。
1-3岁 主防病从口入
对于1-3岁的宝宝，辅食可能吃得比较多了，这阶段的宝宝免疫力也更强一些。此阶段，小儿防病的关键措施之一就是防止病从口入，如监护人在进行任何操作前要洗手、食物清洗、餐具清洗干燥、小儿洗手等。
3岁以上的宝宝，户外活动增多。专家指出，此阶段宝宝要选择适合年龄的玩具，这是保证安全的前提，家长先了解玩具的性质特点和适宜的年龄。外出游玩一些大型玩具时一定要了解活动场地的卫生管理，是否按要求定期清理消毒。每次活动后回家要洗手和换衣服。
此外，王俊怡提醒，父母外出归家之后一定要换上室内衣物，要洗手。在户外活动的话，遇上熟人，如知道对方有急性呼吸道和消化道疾病传染病，如感冒、肠炎、发热等，知道对方是肝炎、结核等传染病等，一定不要让其触碰宝宝，以免感染。

如果宝宝免疫力不好，建议可以给宝宝吃点滋补食品调理身体！但是不是所有的滋补品都是适合宝宝吃的！有一种食品很适合对宝宝的滋补——燕窝！燕窝属于温补食品，无激素！没有任何副作用。四个月以上的宝宝均可以食用。燕窝止咳润肺的效果非常好。其中燕窝酸的成分不仅可以提高宝宝的免疫力，多宝宝的智力发育也有帮助！
祝您的宝宝身体健康，快乐成长！