夏天喝什么汤最有营养？

夏天喝汤主要是补充身体水分，清热解毒、降火消暑，没有什么汤是最有营养的，但是有很多汤都是非常又营养，适合夏天喝，比如：
　　1、苦瓜汤：苦瓜有很好的去火作用，夏天喝苦瓜汤不容易上火，而且这道汤对于糖尿病、高血压、高血脂患者也有很好的治疗功效。

　　2、红枣芹菜汤：红枣是女性最适合的食物，常吃红枣可以让我们气血活顺、面色红润，芹菜是高纤食品，吃芹菜会产生饱腹感，尽而达到减肥的目的，这道汤最适合夏天女性喝。

　　3、鱼头豆腐汤：这是一道特别鲜美的汤，属于低脂减肥食品，对于想利用夏天减肥，又不想节食的人最适合。

　　4、肉末蛋花玉米羹:可以补充蛋白质，维生素A和B族维生素，同时又便于消化。
　　5、红枣薏米汤。红枣能调养脏器、滋补气血;薏米的营养价值很高，能健脾益胃、补肺清热，两者一起熬汤，非常适合夏天饮用。此外，红枣和薏米都有一定的美颜功效，非常适合女性。

夏天喝什么汤对女孩子身体有好处呢？

绿豆汤；取绿豆200克，加水300毫升，煮汤取液饮用。清暑解渴，清热解毒之作用。瓜果疏菜；选择西红柿、黄瓜、扁豆、芹菜、鲜桃、西瓜、多吃为宜，清谈食品不能少，即营养又消暑。赤豆汤；可用赤小豆，白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发人体内的热量。又能补充水份。

夏季应该吃什么可以养生

夏季养生应以补脾益气为主。 这一类的食物有：粳米，籼米，薏米，莲藕，栗子，山药，鸡肉，兔肉，桂鱼，葡萄，红枣，胡萝卜，马铃薯，香菇，等。猪肉，牡蛎肉，甲鱼肉，牛奶，芝麻等味厚滋腻为容易阻碍脾气运化功能的食品在夏季应少吃。你要的是食普，可用这些食物去组合成食普吧