糖尿病病人怎样注意饮食?
日常生活中养成好的生活习惯和饮食习惯,同时加强身体锻炼。糖尿病饮食禁忌:忌食:白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等少食:土豆、山药、藕根、胡萝卜、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、核桃、动物内脏等宜食:粗杂粮(荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等)
糖尿病患者的生活饮食上要注意什么
你好,糖尿病患者的饮食:避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水。
糖尿病的治疗和饮食
不管是吃药还是打胰岛素,虽然由药物控制,但是这些药物也不是万能的,如果平时饮食不注意、不适当运动。,控制高糖分的食物摄入,还是一样会导致血糖升高的。而且药物都是有副作用的,也有可能是吃药物吃久了产生了抗药性,需要换一种药物哦
每个人的体质都是不一样的,不一定适合别人的方法就是适合你的,是药三分毒,糖尿病的并发症是怎么出来的?就是吃药物的副作用带出来的,所以我建议食疗很重要,。老年人的消化系统已经退化了,加上糖尿病是代谢性的病,所以要少吃多餐,均衡补充营养,多食用对糖尿病人易流失不易获得的营养素,如酵母铬,B族维生素等,这些营养素都是水溶性的,维生素蔬菜中都含有,可以适当补充蔬菜,铬可以刺激胰岛素活性,但是在食物中只有动物肝脏、黑胡椒等食物中含有且不易摄取,可以补充一些酵母铬片来获取。同时糖尿病人的免疫系统是越来越低下,自身的抗病能力减弱,所以要有适当的运动,也可以适当补充一些酵母葡聚糖,提高他本身的免疫能力,缓解并发症的产生。
除了以上这些,还需要有充足的睡眠,适当的运动以及愉悦的心情,综合调理才是对糖尿病人最好的方法哦,希望我说的对你有所帮助,并顺祝健康!
糖尿病患者平时怎么饮食该注意什么
病情分析:当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症,导致血糖高的原因很多的:偶然的高血糖,血糖检查前如果食用大量的甜食,当然会出现血糖高的结果。不良生活习惯和环境会导致。其他疾病引起的高血糖。遗传等原因也可以导致高血糖。指导意见:避免使用含糖饮食,使用食物食油,少吃高热量饮食,要少食多餐,多运动,蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。禁烟酒,低盐饮食。,
糖尿病的病人平时该怎么护理?
糖尿病的致病因素中,和饮食相关者占了一半以上,可见饮食和糖尿病的关系多么密切!平日若能养成良好的饮食习惯并注意食物摄取,可以有效预防糖尿病,若不幸罹患了糖尿病,合理控制饮食,仍是最根本的治疗之道。
一、糖尿病的食疗原则大致如下:
1.限制高糖高脂食物,并减少盐分摄取。
2.选食优质蛋白质食品,植物性食品以豆制品为佳,动物性食品以鱼和瘦肉为宜。
3.多吃高纤食物,谷类如糙米、燕麦,蔬菜如花菜、莴苣、豌豆,水果如苹果、梨、柑橘等都很好,除可补充大量维生素,还可降血脂、延缓葡萄糖吸收率、帮助血糖稳定。
4.多吃含镁食物,如紫菜、芝麻、蘑菇、冬菇、虾米、各种豆类及豆制品等。
5.多吃有降糖作用的食物,如苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。
另外,饮食定时、戒烟戒酒,并适度运动,都可将糖尿病控制到如同健康人一般。
二、糖尿病的家庭营养调控要点
糖尿病是一种糖代谢紊乱的疾病,和饮食有着十分密切的关系,耐心、细心地控制饮食非常重要。
1、学会测尿糖
测尿糖时可将尿糖试纸浸入尿液中,湿透约1秒种后取出,在1分钟内观察试纸颜色,并与标准色版对照即可确定。一般要求尿糖色版维持在蓝色和绿色之间就行了。尿糖试纸在家使用方便,但需注意效期。
2、合理供给热量
治疗糖尿病,控制合适的肥胖度很重要。下面我们来看看标准体重吧:
男 身高(厘米)-100=标准体重(公斤)
女 身高(厘米)-105=标准体重(公斤)
与标准体重相差±10%,都是理想体重范围。如果实际体重大于标准体重20%,就是肥胖,需要少进食热量,使体重逐渐下降。接近或达到标准体重的人可按下面要求供给热量:
休息: 104.67-125.60千焦耳/公斤(体重)/日
轻体力者:125.60-146.54千焦耳/公斤(体重)/日
中等体力者:146.54-167.26千焦耳/公斤(体重)/日
重体力者:167.26千焦耳/公斤(体重)/日
3、适量供给蛋白质、脂肪、碳水化合物
(1)蛋白质。0.8-1.2克/公斤(体重)/日,瘦人1.5-2克/公斤(体重)/日。1克蛋白质能供给16.75千焦耳热量。
(2)脂肪。0.6-1克/公斤(体重)/日,肥胖者减脂肪量。1克脂肪能供给37.68千焦耳热量。除食物本身所含的脂肪外,不足部分可以植物油或硬果中的脂肪来补充。含胆固醇高的动物或内脏要少用。鸡蛋每天限2个。
(3)碳水化合物。禁用蔗糖和甜食,想吃甜食,用木糖醇、糖精、山梨醇、甜叶菊等。主食提倡用一部分粗粮,最好经常选用血糖指数较低的莜麦面、荞麦面、二合或三合面等。1克碳水化合物提供16.73千焦耳热量