怎么给体弱的还提高免疫力呢

说到提升免疫力这块，是很多父母都非常关注的热点，小如何减少小孩感冒次数，变得更加强壮，这就需要补充维生素C了，倍倍爱含有丰富的维生素群，一次性补充成长所需维生素B12和维生素B6，小孩吸收之后，自然就变得强壮了。倍倍爱咀嚼片，是一款草莓味道的保健品，同样是原装进口的，能够补充3-12岁营养成长所需的各种营养，提升免疫力。

提高免疫力的好方法？

楼主你可以试下菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。
抗体的主要成分是蛋白质，缺乏蛋白质会造成抵抗力下降，所以补充蛋白质、维生素和矿物质很必要。另外，维生素和微量元素和新陈代谢有很大关系，补充它们可以增强体质。
还可以多吃些豆制品和蔬菜水果，豆制品富含蛋白质和不饱和脂肪酸，不含胆固醇，蔬菜水果富含维生素和矿物质。
此外可以吃一些富含益生菌和双歧因子的东西，例如酸奶、低聚糖等，体内的益生菌的增长可以抑制有害菌。
你还可以适当的吃些保健品。光吃还不够，你平时还要注意多锻炼，注意休息，保障好睡眠的质量！
另外，要多锻炼，生一些小病不要轻易吃抗生素，否则会造成体内菌群的抗药性和益生菌的死亡。

如何才能快速增强免疫力

要均衡饮食，肉类食物不要吃太多，因它是酸性食物，吃太多了血液呈酸性，对增强抵抗力无帮助，对身体也是有害的，要多吃蔬菜，水果。要多吃些菇类[香菇 草菇 金针菇 现在市场上有很多菇类的].它最能增强抵抗力，。世界卫生组织评出十大垃圾食品：1、油炸食品；2、腌制类食品；3、加工类肉食品; 4、饼干类食品;5、汽水可乐类食品 ；6、方便面类食品；7、罐头类食品；8、话梅蜜饯类食品 ；9、冷冻甜品类食品；10、烧烤类食品。就不吃少吃。联合国提出六大保健饮品：1绿茶，2红葡萄酒（每日100毫升），3豆浆，4酸奶，5骨头汤，6蘑菇汤。就要多吃。当然还要经常运动，这也很重要，我就是坚持冬泳五六年了，从来没有感冒过。总之要养成合理饮食习惯，戒烟少酒，不熬夜，坚持参加运动，多开窗户，保持室内空气流通。你一定会有健康和百病不侵的身体。

养成良好的生活习惯～
首先你要注意休息，不然怎么调理也是徒劳！
健康建议：
1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃，排毒
2.鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不挑食～
3.一星期两次羽毛球（可根据自己喜爱）
4.远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的），太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品，因为没营养可言。
5.注意休息，尽量不要熬夜.
6.自我平衡～压力，疲劳，情绪低落是可以自我调理的，放轻松才可以迎接下一个挑战。