有个国家二级心理咨询师说我没有抑郁症，但我还是对现在热播的电视剧看不下去，爱走来走去，请问我是真的

我是一级心里咨询师。从你的表现看，你没有抑郁症，只是品味看，对不起眼的电视剧看不上。喜欢运动而已。

抑郁症（Depression）是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。

抑郁症跟你提到的因素确实有关，但是，在特定的外界环境及心理环境诱因存在的条件下，才比较可能发生。而且也可能与你现在的生活状态有关，每天有紧张任务或者繁重的工作可能导致暂时的抑郁，这不能算抑郁症，随着生活应激事件的结束症状以后自己会消失的。如果真的抑郁了可以找专业人士咨询，这个不用太担心了。

抑郁症的危害有多严重?怎样才能知道自己的了抑郁症？重庆诊断抑郁症最好的方法是什么？

抑郁症的危害很严重的，治疗的话，建议到重庆市江北区观音桥的红十字博爱彻底治疗。

关于抑郁症

听说，世界上有11%的人患忧郁症，听说忧郁症是精神病的一种，对人生的破坏性极大，会反复发作，患者情绪低落、性格孤癖、多愁善感、无精打采，有的甚至丧失生活信心、拒食、自残甚至自杀。
　　听说，某一家庭成员患上精神病，会让整个家族蒙羞。
　　这里有个忧郁症测试表，请根据最近一星期以来，身体与情绪的真实感受，选出最符合你的一项。
　　「没有或极少」 表示－0分
　　「有时候」 表示－1分
　　「时常」 表示－2分
　　「常常或总是」 表示－3分
　　每周会不会有以下情况出现：没有或极少:1天以下、有时候:1～2天、时常:3～4天、常常或总是:5～7天
　　1.我常常觉得想哭
　　2.我觉得心情不好
　　3.我觉得比以前更容易发脾气
　　4.我睡不好
　　5.我觉得不想吃东西
　　6.我觉得心里或胸口憋闷
　　7.我觉得不轻松、不舒服
　　8.我觉得身体虚弱、没力气
　　9.我觉得很烦
　　10.我觉得记忆力差
　　11.我觉得做事时无法专心
　　12.我觉得做事比平常效率低
　　13.我觉得比以前没信心
　　14.我觉得比较会往坏处想
　　15.我觉得想不开、甚至想死
　　16.我觉得对什么事都没兴趣
　　17.我觉得身体不舒服（如头晕、心悸或肚子不舒服等）
　　18.我觉得自己很没用
　　将以上十八题选项的分数相加，就可以知道你的情绪状态：
　　8分以下情绪状态很稳定。
　　9～14分最近的情绪起伏不定，有些事情困扰着你 应适时的处理。
　　15～18分有许多事压在心上，肩上觉得很沉重，赶快找朋友聊聊，才不会陷入忧郁症的漩涡。
　　19～28分现在的你相当不顺心，一肚子苦恼及烦闷，赶紧找专业机构或医疗单位协助。
　　29分以上你感到相当不舒服，会不由自主的沮丧、难过，无法挣脱，赶紧到医院找专业及可信赖的医生诊疗。

怎样自治抑郁症

休闲散心可以治
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静下来，好好想想，理一下思绪，让复杂的内心世界系统化，简单化，具体化！！
最后专注做我们最想要做的事！！！
拥有真爱才是最美！！！
在私有制的环境中没有真爱，在公有制的环境中才有真爱可言。
我们的家庭应该建设成公有制的环境。每个人都能按需分配，不过分索取。
人生的真谛是成长，幸福快乐地成长是每个人的真切需要。
真爱要能促进自身的成长，也能促进他人的成长！！！