为什么女性生完小孩后体质会变弱？

治产后体虚，我认为首先要进行适当的、科学的有氧体育锻练，（如散步、慢跑等）同时在饮食上要注意营养均衡每天要进食鱼肉蛋蔬菜水果，并补充钙剂、铁剂及好的补血剂（你属于大出血，否则不用补血剂），尽量食补。以此提高自身的免疫力，因为我产后体质也很虚弱，通过上述方法已得到很好的改善。

请问是不是女人生完孩子都会发胖呢？如何避免发胖呢？

在中国的话由于生孩子大家都很看重所以婆家和娘家都会各种好吃好喝招待并且不让干活所以孕妇都会很胖，生完孩子的话坐月子也是各种营养加强着，所以基本上生完孩子的话都会胖的。
可以自己带孩子，坚持母乳喂养，带孩子是一件很累人很消耗体能的事情，所以坚持自己带孩子是很好的一种减肥方式其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。希望采纳一下

生完孩子脸色一直有点黄怎么调理

面部暗黄怎么办？生孩子后脸色又黑又黄怎么办？吃什么药可以调理皮肤？
　　脸上的皮肤发黄表明了肝肾功能下降，对于女性来说一些工作压力大，生活质量差最容易出现脸色发黑、发黄，因为这些是导致肝肾亏虚的主要因素，肝喜条达，肾司二便，肝肾为母子之脏，平时脾气暴躁易怒，就可能会伤及肝，肝肾同源，肝虚则肾必虚，所以中医调理一般都是通过滋养肝肾入手的；肾司二便，如果肾虚则大小便不能正常代谢，当出现小便黄少，大便便秘的情况时最容易导致体内的毒素瘀积了。继而会出现黑色素沉着于皮肤上。这时就提示我们身体内部肝肾功能出问题了，需要调理肝肾功能，使身体的代谢功能通畅。可以服用富硒浓缩六味地黄丸滋养肝肾调理几个疗程，还原本真的白色肌肤，效果是非常好的。
　　李娜，32岁，从去年生了孩子后脸上、颈部及手上的肌肤变黄变黑了，月经紊乱，小便黄，大便干，三四天一行大便，用了好多的美白产品始终没有看到任何的变化，偶尔一次在杂志上看到说生孩子后皮肤变黄、变黑与体内肝肾失于濡养有关，讲了富硒浓缩六味地黄丸可以通过调理肝肾功能，使体内的代谢正常而达到美白的效果，并且讲的症状与她非常相似，她就抱着试试的态度服用两个疗程的富硒浓缩六味地黄丸，结果真的如愿以偿了，皮肤又变回原来的颜色。
　　根据李娜的情况可以看出她是产后失于调养导致的肝肾亏虚了，服用富硒浓缩六味地黄丸通过滋养肝肾，使体内的代谢功能正常，同时富硒浓缩六味地黄丸中的硒元素具有降低酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成的功效。起到体内调理与皮肤护理双向作用，因此而获良效。