夏天小孩身体虚应该怎么补

小孩身体虚的话，可以适量的过点花旗参炖鸡汤喝，一个月俩三次左右，如果经常气管不好的话可以煮点虫草花骨头汤喝，效果可以，我小孩有吃过一些时间，感觉感冒少多了，气管也好了

青少年体质虚弱夏天该如何补？

夏季要多吃养心果蔬：中医理论认为，人与自然和谐统一，健康的生活应当适应自然规律，在饮食方面要因人•因地•因时膳食。夏季南方多为梅雨季节，因而要多吃健脾燥湿食物，如薏米；北方气候干燥，就应注意养肺润燥，食用百合。
中医有“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”之说。以下四种水果是夏日常见的护心食品：
西瓜 西瓜具有祛暑•清热•利尿的作用，很适合在夏天食用。但脾胃虚寒的人不宜多吃。
黄瓜 皮绿汁多•脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜还有清热解毒的功效，对除湿•滑肠•镇痛有明显效果，夏季容易便秘的人可以多吃。
桃 有生津•润肠•活血•消积的作用。适用于烦渴•血瘀•大便不畅•小便不利者。建议每天午饭•晚饭后食用。
苦瓜 能除热邪•解劳乏•清心明目，工作劳累的人可以多吃。

孩子脾虚，哪些食物不能吃？应该怎么调理啊

1. 生冷食物
经过几个月的酷暑，现在天气也渐渐转凉，妈妈有没有注意到孩子一个夏天都是在吃冷饮中度过的呢?孩子年纪小，吃过多的冷饮，包括生冷、性凉的食物都会引起脾胃的消化负担，而造成脾虚，不管在何时，孩子的冷饮要控制好。
2. 甜食
小孩子爱吃甜食，对糕点、糖类没有抵抗力，但是妈妈要注意给孩子控制食用量。吃甜过多不仅会损伤牙齿，这些糕点、甜食中会有很多添加剂，对孩子的脾胃也是一种负担。
3. 高蛋白食物
很多妈妈都觉得应该给孩子补充营养，就会给孩子吃很多高蛋白的食物，殊不知孩子肠胃稚嫩，这些高蛋白的食物进入孩子的肠道后不能完全被消化，久而久之，孩子便易形成消化不了，脾虚之症。
4. 肉类加工食品
火腿肠、午餐肉等深受儿童的欢迎，味道好，孩子也喜欢。但是这种肉类加工食品本身不能保证原料的新鲜程度和是否健康，其实制作过程中还会加入许多食品添加剂，会影响脾胃的正常运化，所以还是少吃为好。